Pendahuluan
Tahun baru harus lebih baik dari tahun yang lalu, sehingga kita harus mempunyai resolusi-resolusi untuk tahun yang baru ini. Salah satu resolusi tersebut adalah resolusi kesehatan.
Resolusi kesehatan adalah:
Bagaimana Caranya
Berdamai dengan penyakit yang sudah diderita dan mencegah agar tidak terkena penyakit yang lain hanya bisa dilakukan bila kita menjalankan 6 hal berikut, yang akan dibahas satu persatu:
Tahun baru harus lebih baik dari tahun yang lalu, sehingga kita harus mempunyai resolusi-resolusi untuk tahun yang baru ini. Salah satu resolusi tersebut adalah resolusi kesehatan.
Resolusi kesehatan adalah:
- Berdamai dengan penyakit yang sudah diderita
- Mencegah agar tidak terkena penyakit yang lain
Bagaimana Caranya
Berdamai dengan penyakit yang sudah diderita dan mencegah agar tidak terkena penyakit yang lain hanya bisa dilakukan bila kita menjalankan 6 hal berikut, yang akan dibahas satu persatu:
- Diet Sehat
- Olahraga
- Tidur yang benar
- Manajemen Stres
- Rutin ke Dokter
- Stop Merokok
Follow Dr. Indra on Instagram
