Dr. Indra K. Muhtadi - "dokter plus"
  • Home
    • My Curriculum Vitae
    • Dr. Indra on Media
  • What's New
  • Health & Wellness Influencer & Motivator
    • Retirement Preparation from Health Point of View
    • Stres untuk Hebat
    • Health Topic Seminars
    • The Secret of Healthy Life Style
    • Company Health Management
    • Stop Smoking Course
    • Quality Service Excellent
    • Change Leadership Training and Self Improvement
    • Smile in Assertive Communication
    • Assertive Communication Skills
    • Employee Counseling for Productivity
    • Managerial Skills and Self Leadership Skills
    • Motivation and Job Satisfaction
  • Dr. Indra's Books
    • Book: "SEHAT untuk HEBAT"
    • Book: "STRES untuk HEBAT"
    • Book: "Revolusi Mental"
  • Blog: Medical Articles
    • Blog Index (A to Z)
    • Blog Index (by category)
    • Blog Articles: 2025
    • Blog Articles: 2024
    • Blog Articles: 2023
    • Blog Articles: 2022
    • Blog Articles: 2021
    • Blog Articles: 2020
    • Blog Articles: 2019
    • Blog Articles: 2018
    • Blog Articles: 2017
    • Blog Articles: 2016
    • Blog Articles: 2015
    • Blog Articles: 2014
    • Blog Articles: 2013
    • Blog Articles: 2012
    • Blog Articles: 2011
    • Blog Articles: 2010
  • Health Consultant (Praktek)
    • Location
    • Adult Vaccination
  • Health Tips Video
  • Health Calculator
    • BMI Calculator
    • Advanced BMI Calculator
    • BMI Calculator for Children
    • Ideal Body Weight Calculator
    • Exercise Calorie Calculator
    • Daily Calorie Calculator
    • Liquid Calorie Calculator
  • Health Pictures
  • My Travel and Other Blog
  • ABN Group
  • References & Partners
  • Contact Me

Topik ke-525: Brain Rot

31/1/2025

0 Comments

 
Picture
Pendahuluan
Kita semua pernah mengalami pikiran ‘barkabut’ misalnya ketika kurang tidur di malam hari atau sedang banyak masalah yang harus diselesaikan. Akan sulit sekali untuk fokus dan berkonsentrasi membuat produktivitas menjadi menurun. Sebagian orang malah akan merasa khawatir, gugup, berfikiran negatif, stres, bahkan depresi. Akhir-akhir ini semakin sering seseorang mengalami seperti ini bahkan ketika cukup tidur di malam hari sebelumnya. Sebagian ahli menduga salah satu penyebabnya adalah terlalu lama berada di depan komputer, laptop, atau layar telepon genggam (HP) sehingga menyebabkan apa yang disebut sebagai digital information overload atau kebanjiran informasi digital. Keadaan yang dapat berujung pada kondisi yang dikenal sebagai “brain rot” atau “brainrot.”

Asal Mula Istilah Brain Rot
Brain rot bila diterjemahkan secara langsung adalah “kebusukan otak.” Bukan berarti otak membusuk secara organ melainkan tugasnya yang terganggu, sehingga lebih tepat dikatakan sebagai “kebuntuan otak.” Istilah brain rot pertama kali digunakan pada tahun 1854 di dalam buku berjudul Walden (berarti “hutan” dalam bahasa Inggris kuno) karya Henry Davit Thoreau. Dalam buku itu Thoreau mengkritisi apa yang ia lihat sebagai penurunan dari standar intelektual di masyarakat Eropa kala itu yang dibandingkannya dengan metafora “potato rot” atau “kentang busuk.”


Read More
0 Comments

Topik ke-524: Air Panas vs. Air Dingin

24/1/2025

0 Comments

 
Picture
Pendahuluan
Pendapat tentang mana yang lebih baik antara air panas dan air dingin, ketika untuk diminum, cuci muka, dan untuk mandi; mungkin tidak akan pernah ada ujungnya. Selalu saja ada dua kelompok suporter dan penggemarnya. Di dunia medis air panas (warm water) dan air dingin (cold water) ternyata keduanya bermanfaat sesuai kebutuhan aplikasinya, dan keduanya juga ada risikonya atau kerugiannya. Jadi bukan tentang mana yang lebih baik, melainkan kapan diminum atau digunakannya dan pada saat apa. Dengan mengetahui manfaat dan kerugian keduanya, serta waktu pemanfaatannya, maka baik air panas atau air dingin keduanya dapat menjadi baik.

Minum Air Dingin atau Panas
Tidak ada bukti ilmiah yang dapat menunjukkan kerugian meminum air dingin atau air panas bagi kesehatan. Apa pun suhu airnya, selama masih dapat diminum, artinya tidak terlalu dingin atau tidak terlalu panas, akan dapat membuat tubuh terhidrasi. Menjaga tubuh senantiasa terhidrasi terbukti bermanfaat untuk kesehatan fisik dan mental manusia. Para ilmuan merekomendasikan konsumsi air minum selama sehari sebanyak 2,7 liter untuk pria dewasa dan 2,4 liter untuk wanita dewasa. Ilmuan tidak pernah menentukan apakah air minum itu harus dingin atau harus panas. Baca dalam artikel lain tentang air minum ini.


Read More
0 Comments

Topik ke-523: Human Metapneumovirus

10/1/2025

0 Comments

 
Picture
Pendahuluan
Ada berbagai jenis virus flu yang bisa menginfeksi orang di dunia, dan Human metapneumovirus (HMPV atau hMPV) adalah salah satunya. Virus ini baru diidentifikasi pada tahun 2001 di Belanda menggunakan RAP-PCR, yang merupakan teknik kultur cel untuk mengidentifikasi virus yang belum diketahui jenisnya. Namun ilmuan yakin bahwa virus ini sudah ada lebih dari 50 tahun yang lalu. Pada tahun 2016 sudah diketahui merupakan virus penyebab flu kedua tersering setelah RSV (respiratory syncytial virus). HMPV ini merupakan virus RNA berjenis negative single-stranded dari keluarga Pneumoviridae yang mirip dengan MPV dari unggas atau aMPV (avian metapneumovirus) subgroup C. Karenanya HMPV diasumsikan juga merupakan hasil evolusi virus yang berasal dari hewan (zoonotic virus) dari perantara unggas.

Berbagai jenis Virus Flu yang Dapat Menginfeksi
Seperti yang disebut di atas, bahwa HMPV menduduki posisi kedua setelah RSV sebagai penyebab penyakit flu pada manusia saat ini. Dan pada Desember 2024 terjadi outbreak atau kejadian luar biasa (KLB) HMPV ini di China. Walaupun gejalanya tidak menjadi semakin berat, namun jumlah orang yang terkena lebih banyak dari pada biasanya. Berikut adalah jenis-jenis virus flu yang biasa menginfeksi manusia. Urutan ini bervariasi tergantung pada waktu, lokasi, dan populasi. Namun yang umum adalah sbb.:


Read More
0 Comments

Topik ke-522: Keropos Tulang pada Wanita Menyusui

3/1/2025

0 Comments

 
Picture
Pendahuluan
Osteoporosis atau tulang keropos merupakan penyakit sistemik yang terjadi pada tulang-belulang di dalam tubuh. Karakteristiknya adalah berkurangnya massa tulang dan terjadi penurunan jumlah jaringan tulang yang akan berpotensi menyebabkan kerapuhan tulang dan meningkatkan risiko terjadinya patah tulang. Pada wanita kejadian osteoporosis sering dikaitkan pada wanita pasca menopause. Namun ternyata wanita yang masih subur juga dapat memiliki risiko tinggi terjadinya osteoporosis sejalan dengan tahapan fisiologis yang terjadi pada tubuhnya; seperti ketika saat hamil dan menyusui. Dalam artikel ini akan dibahas risiko keropos tulang pada wanita yang sedang menyusui atau lactation-induced osteoporosis. Walaupun kejadiannya sementara, namun dapat menjadi kekhawatiran bagi kesehatan ibu secara umum.

Manfaat Menyusui bagi Ibu dan Bayi
Banyak sekali manfaat dari ibu yang memberikan ASI, apa lagi ASI eksklusif pada 6 bulan pertama usia bayinya. Manfaat tersebut tidak hanya untuk bayi namun juga untuk ibunya. Manfaat untuk bayinya adalah, sbb.:
  1. ASI menyediakan nutrisi ideal dan unik untuk setiap bayi sesuai dengan kondisinya masing-masing.
  2. ASI mengandung antibodi yang sangat penting bagi pertahanan tubuh bayi.
  3. ASI mengurangi risiko bayi terkena penyakit.
  4. ASI menjaga berat badan bayi yang sehat.
  5. ASI membuat anak memiliki kepintaran lebih tinggi.


Read More
0 Comments
    Home >> Medical Articles >> 2025

    Medical Articles 2025

    Picture
    Lihat daftar artikel lainnya, click pada gambar

    Picture
    Maknai stres, untuk membuat hidup menjadi lebih hebat. Baca di sini.

    Bila Anda suka dengan blog ini, silakan "like" artikelnya di bagian bawah setiap artikel dan silakan menikmati artikel lainnya pada blog tahun 2023. Click di sini.

    Picture

    Author

    Dr. Indra K. Muhtadi adalah seorang Health Influencer dan konsultan pada berbagai professional training di Indonesia.

    Sebagai dokter, ia sangat piawai memberikan konsultasi kesehatan dengan bahasa ringan sehingga membuat masalah medis menjadi sesuatu yang mudah untuk dipahami.

    Click di sini untuk berkonsultasi dengan Dr. Indra

    These Blogs are written in Bahasa Indonesia. I hope these blogs can help those who search the information about the topic discussed in the radio.  Feel free to give comments and if you need an English version of the content from these blogs, please don't hesitate to contact me.

    Instagram Follow Dr. Indra on Instagram
    Follow @indrakm

    Archives

    July 2025
    June 2025
    May 2025
    April 2025
    March 2025
    February 2025
    January 2025

    Categories

    All
    Air Panas Vs. Air Dingin
    Brain Rot
    Filosofi Sehat & Sakit Dalam Perspektif Medis & Islam
    Gangguan Kepribadian Narsistik (NPD)
    Harapan Baru Melawan Penyakit Lama
    Human Metapneumovirus
    Insulin & Resistensi Insulin
    Keropos Tulang Pada Wanita Menyusui
    Kolesterol Gak Ikut Party
    Lebaran Happy
    Leptospirosis
    Makan Malam Bikin Gemuk
    Mengungkap Kekuatan Jahe
    Mitos Dan Fakta Cemilan Sehat
    Mitos Vs. Fakta
    MMPI
    Musuh Di Dalam Tubuh
    Myelodysplastic Syndrome
    Ngemil Cerdas
    Robek Ligamen Lutut - ACL (Anterior Cruciate Ligament) Tear
    Stem Cell Untuk Kecantikan
    Stres Oksidatif
    Terapi Regeneratif Sendi
    Tes Kejiwaan Pembuka Peta Kepribadian & Gangguan Mental
    Vaksin TBC Dewasa
    Wabah "Kencing Tikus"


    Saya tidak mencantumkan rujukan atau sumber dari artikel yang saya tulis, karena akan menambah panjang body dari posting-an blog-nya.
    Bila ada yang memerlukan silakan hubungi saya di contac me. Saya dengan senang hati akan menginfokannya.


    Disclaimer
    All data and statements in all articles in these blogs on this website were true at the time of writing. Some update may be required.

    The Content is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.

    Picture
    Terima kasih untuk mendukung usaha saya dan berbagi informasi
    Thank you for supporting my effort and sharing my knowledge

    Picture

    Info graphic
    of the week

    Picture
    Leptospirosis: Wabah "Kencing Tikus" yang Perlu Diwaspadai

    Navigation:
    Back to Blog Main Page
    Back to Blog Index

Proudly powered by Weebly