|
|
WORKSHOP STRES UNTUK HEBAT
PROGRAM TRAINING 6 JAM – 3 SESI
UNTUK MANAGER ATAU SETIAP INDIVIDU DALAM ORGANISASI YANG INGIN MEMILIKI KEMAMPUAN MENGOLAH STRES YANG ADA DALAM DIRINYA UNTUK MENJADIKANNYA INDIVIDU YANG LEBIH HEBAT DALAM BEKERJA DAN KEHIDUPANNYA
Judul: Memaknai Stres yang Ada pada Diri untuk Menjadikan Hudup Lebih Hebat
Setiap peserta akan mendapatkan 1 buah buku Dr. Indra yang berjudul "STRES untuk HEBAT"
Training Syllabus
Pendahuluan
Stres untuk Hebat, bukan berarti bahwa bila ingin hebat maka Anda harus terlebih dahulu harus stres. Tetapi apa bila Anda ingin hebat, maka Anda harus “menggunakan” stres yang ada menjadi ingredient tambahan yang harus ada dalam konteks menjadi hebat. Semua kehebatan di dunia ini, semua pencapaian dalam karir, semua harta yang dimiliki, semua kesuksesan, bahkan semua keberhasilan dapat saja dinilai hebat, namun tanpa adanya ingredient stres rasanya kehebatan tersebut akan menjadi hambar. Justru kehebatan baru dirasakan hebat ketika harus meraihnya dengan sebuah perjuangan di mana di dalamnya sudah tentu akan selalu terdapat elemen stres.
Mengapa tidak? Sekarang mari kita perdalam lagi. Sekarang coba tanyakan diri kita, kira-kira siapa orang yang ada di dunia ini yang tidak memiliki stres dalam kehidupannya? Jawabannya hanya ada dua orang. Yang pertama adalah orang yang sudah meninggal, dan kedua adalah orang gila. Bila Anda merasa masih hidup dan merasa tidak gila, maka sesungguhnya Anda memiliki stres. Jadi di sini saya tidak mengajak Anda untuk menghilangkan stres, malah sebaliknya saya akan menggelitik Anda dengan mengatakan bahwa sesungguhnya Anda memiliki stres; kecuali Anda sudah meninggal atau Anda sudah kehilangan kewarasan Anda.
Hidup itu adalah layaknya suatu perjalanan, hidup itu adalah suatu proses, dan setiap kejadian dalam hidup adalah cara mendewasakan orang yang menjalaninya. Tidak ada yang terjadi dalam hidup dan proses kehidupan itu yang terjadi percuma atau terjadi sia-sia. Seseorang bisa menjadi seperti apa ia saat ini adalah karena perjalanan, proses dan kejadian yang ia alami dalam hidup dan kehidupannya. Karena tidak mungkin seorang yang hidup dan masih waras itu lepas dari apa yang dikatakan sebagai stres, maka sudah pasti stres bukan sesuatu yang kita harus takuti, stres bukan sesuatu yang harus kita hindari, dan sudah tentu bukan sesuatu yang harus kita ingkari.
Karena bukan sesuatu yang ditakuti, dihindari dan diingkari; maka sudah tentu berarti stres adalah sesuatu yang harus kita jadikan teman, yang harus kita hadapi, dan harus kita akui keberadaannya. Justru dengan mengakui keberadaan stres pada diri, kita akan mampu untuk mengontrolnya, kita akan mampu untuk mengatasinya, dan malah kita akan mampu untuk memanfaatkannya.
Itulah sebabnya dengan singkat bisa kita katakan bahwa untuk menjadi hebat Anda memerlukan stres; Stres untuk Hebat.
Apa Yang Akan Anda Pelajari Di Workshop "STRES untuk HEBAT"?
Pelatihan akan dibagi menjadi tiga modul pelatihan.
Metode Training
Ice Breaker, Presentasi Langsung, Pencerahan, Brainstorming, Tanya Jawab, Diskusi, Konsultasi Kasus, dan Games.
Peserta
Para manager dan seluruh lapisan dalam organisasi serta setiap individu yang ingin memiliki ketrampilan mengolah stres yang ada dalam dirinya untuk menjadikan komponen stres tersebut dengan tujuan akhir mentransformasi dirinya menjadi lebih hebat dengan mendapatkan kepuasan dalam pekerjaan dan kehidupannya.
Materi
Sesi 1:
Sesi 2:
Sesi 3:
Pendahuluan
Stres untuk Hebat, bukan berarti bahwa bila ingin hebat maka Anda harus terlebih dahulu harus stres. Tetapi apa bila Anda ingin hebat, maka Anda harus “menggunakan” stres yang ada menjadi ingredient tambahan yang harus ada dalam konteks menjadi hebat. Semua kehebatan di dunia ini, semua pencapaian dalam karir, semua harta yang dimiliki, semua kesuksesan, bahkan semua keberhasilan dapat saja dinilai hebat, namun tanpa adanya ingredient stres rasanya kehebatan tersebut akan menjadi hambar. Justru kehebatan baru dirasakan hebat ketika harus meraihnya dengan sebuah perjuangan di mana di dalamnya sudah tentu akan selalu terdapat elemen stres.
Mengapa tidak? Sekarang mari kita perdalam lagi. Sekarang coba tanyakan diri kita, kira-kira siapa orang yang ada di dunia ini yang tidak memiliki stres dalam kehidupannya? Jawabannya hanya ada dua orang. Yang pertama adalah orang yang sudah meninggal, dan kedua adalah orang gila. Bila Anda merasa masih hidup dan merasa tidak gila, maka sesungguhnya Anda memiliki stres. Jadi di sini saya tidak mengajak Anda untuk menghilangkan stres, malah sebaliknya saya akan menggelitik Anda dengan mengatakan bahwa sesungguhnya Anda memiliki stres; kecuali Anda sudah meninggal atau Anda sudah kehilangan kewarasan Anda.
Hidup itu adalah layaknya suatu perjalanan, hidup itu adalah suatu proses, dan setiap kejadian dalam hidup adalah cara mendewasakan orang yang menjalaninya. Tidak ada yang terjadi dalam hidup dan proses kehidupan itu yang terjadi percuma atau terjadi sia-sia. Seseorang bisa menjadi seperti apa ia saat ini adalah karena perjalanan, proses dan kejadian yang ia alami dalam hidup dan kehidupannya. Karena tidak mungkin seorang yang hidup dan masih waras itu lepas dari apa yang dikatakan sebagai stres, maka sudah pasti stres bukan sesuatu yang kita harus takuti, stres bukan sesuatu yang harus kita hindari, dan sudah tentu bukan sesuatu yang harus kita ingkari.
Karena bukan sesuatu yang ditakuti, dihindari dan diingkari; maka sudah tentu berarti stres adalah sesuatu yang harus kita jadikan teman, yang harus kita hadapi, dan harus kita akui keberadaannya. Justru dengan mengakui keberadaan stres pada diri, kita akan mampu untuk mengontrolnya, kita akan mampu untuk mengatasinya, dan malah kita akan mampu untuk memanfaatkannya.
Itulah sebabnya dengan singkat bisa kita katakan bahwa untuk menjadi hebat Anda memerlukan stres; Stres untuk Hebat.
Apa Yang Akan Anda Pelajari Di Workshop "STRES untuk HEBAT"?
Pelatihan akan dibagi menjadi tiga modul pelatihan.
- Modul petama pelatihan akan dihabiskan untuk membuka hati dan fikiran peserta bahwa setiap manusia itu memiliki stres dan langkah pertama untuk mengontrol stres tersebut adalah menyadari dan mengetahui secara pasti komponen stres yang unik untuk masing-masing peserta.
- Modul kedua adalah modul merubah mindset bahwa semua stres tersebut terjadi karena ada pencetusnya secara medis dan bahwa ada juga faktor di dunia medis yang justru dapat mengurangi stres. Kesemuanya akan dikupas satu demi satu.
- Sehingga sampai pada modul ketiga, peserta workshop diajak untuk menyiasati stres yang dimilikinya masing-masing untuk dijadikan modal dan tumpuan untuk membuat dirinya menjadi lebih hebat.
Metode Training
Ice Breaker, Presentasi Langsung, Pencerahan, Brainstorming, Tanya Jawab, Diskusi, Konsultasi Kasus, dan Games.
Peserta
Para manager dan seluruh lapisan dalam organisasi serta setiap individu yang ingin memiliki ketrampilan mengolah stres yang ada dalam dirinya untuk menjadikan komponen stres tersebut dengan tujuan akhir mentransformasi dirinya menjadi lebih hebat dengan mendapatkan kepuasan dalam pekerjaan dan kehidupannya.
Materi
Sesi 1:
- Pada sesi pertama peserta pelatihan akan diberikan penjelasan tentang stres dan hormon stres yang menegaskan bahwa stres tersebut tidak terlepas dari sistem dan mekanisme medis yang terjadi di dalam tubuh.
- Pada sesi ini juga peserta akan diajak untuk menyadari dan mengakui bahwa sepanjang hidupnya seorang manusia senantiasa berhadapan dengan komponen stres. Tapi justru dengan mengetahui secara pasti stres untuk diri masing-masing seseorang baru dapat mengatasi stresnya.
Sesi 2:
- Pada sesi kedua peserta akan diberikan suatu metoda menggali kondisi medis yang ada pada dirinya yang dapat menjadi faktor pemberat stres, yang dilanjutkan dengan mengetahui kasus-kasus medis apa saja yang terjadi akibat hadirnya komponen stres dalam kehidupannya.
- Setelah mengetahui masalah medis pemberat stres dan yang terjadi akibat stres, peserta kemudian diajak untuk belajar mengenai hal-hal di dunia medis yang dapat peredam dan penetralisir dari stres.
Sesi 3:
- Pada sesi terakhir ini peserta diajak untuk mau hingga mampu mengontrol stres yang ada pada dirinya dengan prinsip dasar dan dengan mempraktekkan “Revolusi Gaya Hidup”.
- Sehingga pada akhirnya sebagai pamungkas dari workshop ini, peserta diharapkan dapat memanfaatkan stres yang ada pada dirinya untuk menjadikannya lebih hebat dengan dibekali pengetahuan mengenai dua hormon dalam tubuh yaitu hormon dopamin dan endorphin yang sudah diciptakan oleh Tuhan agar manusia dapat menjadikan stres-nya untuk menjadi hebat.