Topik ke-139: “Chronic Fatigue Syndrome”

8/11/2013

Pendahuluan
Chronic Fatigue Syndrome (CFS), bila diterjemahkan bebas dalam bahasa Indonesia adalah “Sindroma Letih dan Lesu Kronis” atau “Letih dan Lesu” untuk pendeknya. CFS adalah suatu kumpulan gejala yang didominasi oleh perasaan letih dan lesu dan terdapat masalah kognitif pada penderitanya. CFS tidak diketahui penyebabnya secara jelas, dan dikatakan kronis bila telah berlangsung lebih dari 6 bulan.

Fakta Tentang CFS

CFS diderita puluhan ribu orang di seluruh dunia.
Lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria.
Lebih sering terjadi pada dewasa muda.
Karena CFS, banyak penderita yang akhirnya menjadi depresi akibat terganggu aktivitas hariannya.
CFS termasuk yang susah untuk disembuhkan sempurna. Beberapa kasus bisa sampai memakan waktu 5 tahun, baru penderita benar-benar terlepas dari CFS.

Penyebab CFS
Walau pun penyebab pastinya tidak diketahui, tapi ditengarai ada hubungannya dengan kejadian infeksi sebelumnya dan terkait dengan kondisi daya tahan tubuh. Penyakit dan kejadian infeksi yang sering diikuti dengan CFS setelahnya adalah:

Pneumonia yang disebabkan oleh Bacterium chlamydia
Infeksi oleh virus Epstein-Barr yang menyebabkan mononucleosis
Kejadian diare
Penyakit Bronchitis
Infeksi oleh jamur Candida albicans.

Kondisi Mirip CFS yang bukan CFS
Kondisi berikut memiliki gejala yang sangat mirip tapi bukan dikatakan sebagai CFS, melainkan karena kondisi medis itu sendiri. Kondisi tersebut adalah: insufisiensi adrenal, keganasan, AIDS, penyakit liver, penyakit ginjal, penyakit thyroid, fibromyalgia, dan penyakit karena psikosomatis.

Kriteria Seseorang dikatakan terkena CFS

Bila menderita letih dan lesu selama 6 bulan atau lebih, sementara penyebab medis lain untuk terjadinya letih dan lesu sudah disingkirkan.
Bila secara simultan memiliki 4 atau lebih gejala berikut:

Perasaan letih & tidak segar walau pun bangun tidur
Letih tidak hilang setelah 24 jam setelah olah raga
Susah berkonsentrasi
Sering lupa untuk memori jangka pendek
Sakit tenggorokan
Pembesaran kelenjar getah bening
Sakit-sakit pada otot
Nyeri di persendian tanpa kejadian bengkak
Sakit kepala yang terus menerus

Baca artikel lainnya di blog Dr. Muhtadi

Gejala dan Tanda CFS

Fatigue. Atau keletihan yang dirasakan 6 bulan atau lebih yang tidak dapat dijelaskan penyebab lainnya. Biasanya dimulai dengan suatu penyakit infeksi dan walau pun infeksinya sudah selesai, keletihannya masih berlangsung.
Gangguan kognitif. Gangguan memori jangka pendek, dan sering susah mencari kata-kata saat diminta untuk memberikan pidato (dysnomia atau verbal dyslexia).
Postexertional fatigue. Rasa letih yang berlebih dan berkepanjangan setelah melakukan aktivitas biasa keseharian yang sebelumnya tidak menimbulkan keluhan.
Fatigue saat bangun tidur. Seseorang harusnya merasa segar setelah bangun tidur, tapi orang CFS malah mengeluhkan keletihan walaupun sudah tertidur.
Keluhan Lain. Keluhan yang berlangsung lama tidak kunjung sembuh seperti sakit kepala, sakit-sakit otot, sakit tenggorokan, bahkan menderita demam ringan yang berkepanjangan.
Depresi. Karena kondisinya seseorang dapat menjadi depresi. Depresi tidak menyebabkan CFS, tapi CFS dapat membuat seseorang menjadi depresi.

Kapan Mencari Pertolongan Medis

Bila menderita letih dan lesu selama 6 bulan atau lebih, dan tidak diketahui penyebabnya.
Bila mengalami kondisi dan gejala serta tanda-tanda di atas, segera ke dokter. CFS yang berkepanjangan akan sangat mengganggu aktivitas penderitanya.

Pemeriksaan Penunjang Diagnosis

Tidak ada pemeriksaan penunjang spesifik untuk menegakkan diagnosis CFS. Hampir semua diagnosis CFS ditegakkan berdasarkan tanda dan gejala yang ada pada pasien.
Tapi dokter bisa saja meminta untuk dilakukan pemeriksaan untuk menggugurkan diagnosis yang lain. Dokter dapat meminta untuk dilakukan tes fungsi thyroid, adrenal, liver, dan pemeriksaan lainnya.
Pemeriksaan LED (Laju Endap Darah). LED biasa ditemukan tinggi saat setelah infeksi yang kronis. Jadi bila ada gejala dan LED ditemukan tinggi dokter bisa menegakkan diagnosis CFS.

Penanganan CFS
Dilakukan Sendiri

Tetap lakukan aktivitas keseharian pada level yang normal biasa dilakukan, tapi segera istirahat bila gejala timbul atau makin berat.
Tetapi jangan malah benar-benar istirahat total, karena justru akan membuat CFS nya lebih parah.

Olahraga harus dilakukan dengan pemantauan dokter.
Hindari kondisi yang bisa menimbulkan stress psikis, karena stress akan memperberat CFS.
Hindari konsumsi alkohol, kafein, dan rokok, karena akan membuat kondisi badan dan kualitas tidur lebih buruk.
Pengobatan menggunakan herbal bisa dilakukan, seperti menggunakan bawang putih, ginseng, echinacea, dll.
Terapi alternatif seperti, pemijatan, akupunktur, chiropractic, self-hypnosis, dan lain-lain dapat juga dilakukan selama memang dirasakan ada manfaatnya.

Dilakukan Dokter

Tujuan terapi yang diberikan dokter adalah untuk meringankan keluhan. Tapi karena penderita CFS banyak yang sensitive terhadap efek terapi yang diberikan, maka dokter akan ekstra hati-hati.
Untuk keluhan nyeri yang timbul, dokter bisa memulai dengan yang ringan seperti golongan ibuprofen dan tramadol. Bila dibutuhkan dapat dinaikkan menggunakan golongan celecoxib.
Bila dirasakan perlu, dokter bisa memberikan obat antidepressant, obat anti cemas, dan obat-obat stimulant.
Bila infeksi penyebab dari CFS ditengarai masih ada, maka antibiotik juga akan diberikan oleh dokter.
Beberapa penderita CFS juga mengeluhkan alergi, atau alergi yang dimilikinya menjadi kambuh, sehingga dokter bisa juga akan memberikan obat-obatan anti alergi.

Pencegahan CFS

CFS tidak dapat diprediksi kejadiannya. Tapi karena seringnya didahului oleh suatu infeksi kronis, maka semua tindakan pencegahan untuk terhindar dari penyakit infeksi kronis juga berarti dapat mencegah kemungkinan terkena CFS.
Karena banyak kejadian CFS pada penderita bronchitis kronis, maka hindarilah diri agar tidak terkena bronchitis dengan cara berhenti merokok dan jauhi asap rokok orang lain.
Hindari juga stress, kurang istirahat, terlalu porsir berolahraga karena merupakan pen-trigger terjadinya CFS.

IKM 2013-11

38 Comments

LiLis S.

8/11/2013 22:49:45

Selamat pagi Dok...
Akhir" ini sy sering sekali merasa lelah,bahkan saat kerja pun yg tiba" mrasa ngantuk yg luar biasa,pdahal tidur sy ckup Dok.
Terkadang sendi" saya terasa linu+pegel,kalo tenggorokan udh sakit,utk minum air aj sakit sekali Dok.
Dan udh Lama jga sakit kepala ga iLang"...
Apa itu bisa d katakan terkena CFS Dok???
Terima Kasih...

Indra K. Muhtadi

6/12/2013 01:16:05

Dear Ibu Lilis,
Seperti yang dibahas pada artikel tersebut, diagnosis CFS baru bisa kita tegakkan bila ada pemeriksaan penunjang menyingkirkan kemungkinan lainnya. Kalau sekedar dari keluhan yang Ibu alami, bisa saja suatu CFS.

Jadi untuk memastikannya saran saya Ibu pergi memeriksakan diri ke dokter.

Rgds,
-Dr. Indra K. Muhtadi-

John

18/6/2014 04:18:36

Selamat pagi Dr. Indra K. Muhtadi-. saya ingin bertanya kalau terjadi kelelahan kerja apa pengaruh terhadap saraf motorik perifernya nanti? terimakasih

Dr. Indra K. Muhtadi

1/7/2014 06:25:24

Dear Pak John,

Bila terjadi kelelahan kerja, selama tidak terjadi kerusakan serabut otot, tidak akan jadi masalah karena otot akan recovery dengan sendirinya saat kita sudah beristirahat. Paling-paling terasa sakit atau pegal sebelum dilakukan istirahat. Tapi bila sudah terjadi kerusakan serabut otot, maka nyeri akan mulai terasa yang semakin lama akan bertambah nyeri. Ini kita katakan sebagai muscle strain. Bapak bisa baca dalam artikel yang pernah saya tulis di blog saya pada link berikut (copy-paste di browser): www.indramuhtadi.com/4/category/muscle%20strain/1.html

Silakan Bapak baca dulu, nanti kalau masih ada pertanyaan dapat ditanyakan lagi di sini.

Rgds,
-Dr. Indra K. Muhtadi-

zefa

3/8/2014 07:18:37

selamat siang dok, nama saya zefa.
saya menderita dbd dan tifua dalam waktu yg relatif dekat sekitar 6 bulan lalu. kemudian memang saya adalah penggila olahraga; pada masa pemulihan saya tidak sepenuhnya bedrest tapi sudah kembali berolahraga, akhirnya saya jatuh sakit lg dan setelah itu saya benar benar istirahat total; akan tetapi kelelahan itu tidak kunjung hilang juga sampe saat ini. saya sering lelah dan paling sering menderita demam ringan. Apakah saya bisa dikatakan menderita cfs? dan apakah solusinya?
terima kasih sebelumnya.

Dr. Indra K. Muhtadi

5/8/2014 06:56:16

Dear Zefa,

Bisa saja yang Zefa keluhkan saat ini suatu CFS, tapi harus kita pastikan dulu dengan pemeriksaan-pemeriksaan seperti yang bisa dibaca pada artikel di atas.

Kalau bukan CFS, solusinya berarti menangani kelainan medis yang ditemukan. Semantara bila benar suatu CFS, Zefa bisa baca lagi cara-cara yang bisa dilakukan sendiri dan oleh dokter dalam penanganan CFS seperti pada artikel di atas.

Rgds,
-Indra K. Muhtadi-

zefa

10/8/2014 14:22:26

dok, apakah penomena cfs ini hal yg normal di ketahui oleh dokter dokter pada umumnya? apakah kombinasi gejala plus tes LED yg tinggi menegakan vonis cfs? saya sudah beberapa kali me cari pertolongan medis tapi seri g kali disepelekan karenan di anggap demam biasa

Dr. Indra K. Muhtadi

2/9/2014 00:18:01

Dear Zefa,

Seharusnya semua dokter juga mengetahui CFS, hanya saja karena kasusnya jarang jadi kurang terperhatikan. Kemudian, kombinasi gejala plus LED yang tinggi saja belum cukup untuk menegakkan diagnosis CFS, karena harus dipastikan dengan menggugurkan kemungkinan diagnosis lainnya.

Kapan terakhir kali Zefa melakukan MCU yang lumayan lengkap? Kalau sudah lama, ada baiknya dilakukan MCU yang lengkap di laboratorium. Bila nanti kita temukan suatu kelainan medis, maka bisa jadi keluhan Zefa disebabkan oleh kelaian medis tersebut dan bukan karena CFS.

Yang jelas LED yang tinggi menandakan adanya infeksi yang kronis atau sudah lama seperti TBC, gigi yang berlubang, sinusitis, radang ginjal, dll.

Jadi saran saya, pertama periksa MCU lengkap di laboratirium. Nanti setelah ada hasilnya konsultasikan ke dokter umum atau spesialis penyakit dalam terdekat.

Rgds,
-Dr. Indra K. Muhtadi-

Ana

25/8/2014 16:21:17

Dokter yang saya hormati,
saat ini saya masih observasi penyakit saya (terakhir diobservasi hormon saya) di jerman mengenai kejelasan penyakit saya.
Akhir desemeber saya mengalami sakit di kedua sendi di kaki, dokter di indo mendiagnosa saya terkena osteo arthritis divonis hrs diganti cairan. Alhamd saya tidak mau melakukan karena saya baca2 di internet kalau sifatnya temporary dan harus diganti berkala.
januari akhir nyeri menyerang sekujur sendi2 di seluruh tubuh.
akhirnya meski vonis belum tegak, saya udah dicap terkena lupus. Sampai akhirnya saya kembali k jerman dan langsung ke dokter saya dan observasi apa benar lupus. Ternyata dokter menyatakan bukan lupus....sampai sekarang..ini sudah yang kedua kali pada saat menstruasi, saya merasa drop banget seperti orang super lelah...ujung2 kaki dan tangan kedinginan...
Di satu sisi saya baru menghadapi jelang sidang defense saya di jerman satu bulan mendatang.
saat ini yang saya keluhkan: wajahmata susah untuk digerakan.
Saya banyak membaca apa itu CFS...sungguh menakutkan bagi saya karena saya seorang diri di jerman saat ini...apa2 serba sendiri dok...
Nyeri yang awal tahun bagi saya mengganggu sudah tidak saya pikirkan, tetapi sekarang mata saya untuk membuka sudah susah alias berat.
Dokter, kalo boleh tolong kasih tips makanan apa yang harus saya makan dalam porsi besar.
Saya dalam kondisi urgent, karena dokter di jerman sangat luambat penanganannya..hiks selama ini saya tidak mengonsumsi obat2an, karena hanya dikasih paint killer, meski pernah saya akan dikasih obat anti kanker MTX tetapi saya tidak mau karena berefek saya tidak bisa hamil lagi.
Mohon pencerahan. Terima kasih dok.
Salam
Ana

Dr. Indra K. Muhtadi

2/9/2014 06:42:53

Dear Ibu Ana,

Cukup sulit menganalisa keluhan dan kemungkinan masalah medis yang sedang Ibu Ana hadapi. Saya tidak bisa menyalahkan diagnosis awal osteoarthritis yang ditegakkan dokter pada akhir Desember karena keluhannya memang mirip suatu OA. Dan keluhan lanjutan Anda berikutnya memang bisa saja kita curigai suatu lupus. Lupus dikatakan sebagai penyakit 'great imitator' karena memang keluhannya mirip dengan banyak sekali kelainan medis lainnya.

Saya jadi penasaran, hasil pemeriksaan apa yang memperkuat diagnosis Lupus oleh dokter yang di Indonesia, dan hasil pemeriksaan apa pula yang dipakai dokter di Jerman untuk membantahnya. Yang jelas ada kesamaan menarik diagnosis suatu autoimmune diseasase antara dokter Indonesia (Lupus) dengan dokter Jerman (karena mau meberikan terapi MTX).

Kalau Ibu Ana ada di Indonesia, bisa pergi ke laboratorium dan minta dilalkukan pemeriksaan panel penyakit-penyakit autoimune untuk menegakkan diagnosis kerja yang lebih kuat lagi. Saya tidak tahu bagaimana sistem pelayanan kesehatan di Jerman, apakah bisa atau tidak minta pemeriksaan sendiri ke laboratorium.

Kemungkian CFS tetap masih bisa kita fikirkan, walau pun saya lebih setuju sama dokter di Indonesia dan Jerman tersebut, bahwa yang Ibu Ana alami sekarang adalah suatu kondisi medis karena autoimmune disease, apa pun itu.

Kalau sekedar mengatasi keluhan kita bisa berikan pain killer, dan corticosteroid, walau pun tidak menyelesaikan ke akar masalahnya. Jadi saran saya, secepatnya Ibu Ana usahakan bagaimana caranya agar diagnosis kerja yang lebih pasti bisa kita tegakkan.

Rgds,
-Dr. Indra K. Muhtadi-

fahmi

6/11/2014 06:18:28

Dok, sudah lebih 3 tahun saya sakit-sakitan (bolak balik nasuk RS) badan ini lemah , kepala terasa ringan ,badan sakit semua dan lesu mudah lelah bahkan lebih 3 bulan pertama bedrest total dikasur, namun tak kunjung membaik. Sudah lebih 5 dokter saya kunjungi ,2 diantaranya dr. Kgeh. Sy divonis hepatitis tp mereka menyatakan bukan hepatitis penyebabnya sy disuruh ke dokter lain. Kesamaan obat ada vit b, obat maag. Hanya 1 dokter yg brani menyatakan saya CFS oleh dokter peny dalam. Hasil tes darah normal termasuk tes hati walaupun virus tinggi bahkan treadmil sudah saya lakukanl, tp fisik sy lemah sekali dok. Tolong dok pencerahannya?

Dr. Indra K. Muhtadi

24/11/2014 07:54:32

Dear Fahmi,

Mungkin benar diagnosis dokter spesialis penyakit dalam tersebut, kalau Fahmi terkena CFS. Seperti yang Fahmi bisa baca pada artikel di atas, CFS memang sulit terdiagnosis dan sulit pula untuk sembuhnya. Sepertinya artikel di atas sudah cukup jelas menjadi pencerahan bagi penderita CFS terutama pada bagian penanganannya. Coba dicermati kembali.

Nanti kalau masih ada yang ingin ditanyakan, silakan ditanyakan kembali di sini.

Rgds,
-Dr. Indra K. Muhtadi-

Ifan

12/12/2022 15:27:12

Sekarang kondisi gimana gan, punya ig ga saya pengen tanya tanya takut banget kena cfs?

Dr. Indra K. Muhtadi

14/2/2023 05:11:45

Halo Mas Ifan,

Saya punya IG di @indramuhtadi (infonya juga sebenarnya ada di website ini). Tapi saya tidak melayani konsultasi via IG.

Silakan via : https://www.indramuhtadi.com/contact-me.html

Rgds,

Enjang

8/11/2014 18:39:49

Dok, kira kira penyembuhan untuk penderita CFS itu berapa lama ya?

Terimakasih.

Dr. Indra K. Muhtadi

1/12/2014 06:51:52

Dear Enjang,

CFS kan penyebabnya bisa berbagai macam, maka kesembuhannya amat sangat tergantung kepada penyebabnya tadi dan bagaimana usaha penderita untuk mengatasinya baik dari sisi fisik mau pun psikisnya. Tidak ada literatur yang memberikan waktu khusus berapa lama CFS bisa sembuh.

Rgds,
-Dr. Indra K. Muhtadi-

Eka Dewi Sriyani

9/3/2015 02:24:33

Selamat pagi, dok.
Adik saya, usia 16 tahun, perempuan, mengalami rasa nyeri pada sendi-sendi di lutut. tiba-tiba saja bisa lemas dan tidak bisa jalan. Bahkan beberapa kali terjatuh. kemarin sudah cek darah tapi semuanya normal. Apakah penyakitnya itu bisa dikategorikan fatigue chronic mengingat gejalanya yang mirip-mirip. Lalu, langkah apa selanjutnya yang mesti dilakukan ya dok.
Terima kasih.

Dr. Indra K. Muhtadi

5/2/2018 11:01:46

Dear Eka,

Mungkin saja suatu CFS, tapi kan masih banyak kondisi medis lain yang memberikan gejala serupa. Saran saya teruskan pemeriksaan dokternya, karena terkadang perlu beberapa kali pemeriksaan baru kita dapat menegakkan diagnosis yang pasti.

Saya harap sekarang adiknya sudah sembuh ya.

Rgds,
-Indra K. Muhtadi-

Bram

11/6/2015 10:34:25

Wah ada juga ternyata Dokter yang mengakui CFS/ME di Indonesia. Salam kenal dok, saya survivor CFS/ME. Memang betul CFS/ME itu 1001 penyebab dengan overlapping syndrome.

Eva

2/1/2018 21:40:37

Saya jg baru divonis CFE setelah 2 bulan ke beberapa dokter tdk ada diagnosis yg tegak. Yg jelas defisiensi vit D dan ESR tinggi. Ada tips supaya bs cepat sembuh dr penyakit aneh ini?pls share ya

Ifan

12/12/2022 15:31:17

Sekarang udah sembuh ka, ada ig ga pengen tanya tanya seputar cfs?

Dr. Indra K. Muhtadi

7/4/2024 09:32:58

Dear Eva,

Tips-nya bisa mengikuti seperti dalam artikel di atas.
Silakan disimak lagi pada bagian tentang "Yang bisal dilakukan sendiri", dan bagian "pencegehan".

Salam sehat,
Dr. Indra K. Muhtadi

Dr. Indra K. Muhtadi

7/4/2024 09:34:04

Dear Ifan,

Mohon maaf saya tidak melayani konsultasi via DM IG. Bila berkenan silakan pada link ini ya:
https://www.indramuhtadi.com/contact-me.html

Salam sehat,
Dr. Indra K. Muhtadi

Dr. Indra K. Muhtadi

5/2/2018 11:03:09

Salam kenal juga Mas Bram,

Terima kasih untuk comment-nya. Silakan di-share pengalaman survivor dari CFS-nya. Thanks.

Rgds,
-Dr. Indra K. Muhtadi-

Ifan

12/12/2022 10:18:45

Hai bro punya ig ga, saya mau tanya tanya tentang cfs, saya udah 2 bulan lelah ga sembuh sembuh. Di Indonesia jarang ada yang kena saya takut cuma saya yang kena cfs

Dr. Indra K. Muhtadi

7/4/2024 09:30:31

Dear Ifan,

Saya tidak melayani konsutasl via IG, bila bersedia silakan via link ini: https://www.indramuhtadi.com/contact-me.html

Salam sehat,
Dr. Indra K. Muhtadi

Sana

26/10/2015 19:15:53

Malam Dok, Ini saya mau tanya , Saya semenjak kuliah , pasti selalu gampang capek , terus kalau naik tangga dikit capek, jalan yang dulu masih mampu sekarang capek , pengap, terus kadang suka ngos ngos san . padahal menurut saya rute segitu masih normal. Mohon sharing- nya dong. akibat capek ini ngaruh banget ke tugas aku contoh naik tangga dikit mau kumpulin tugas ke dosen, trs udah itu jadi engap, ga bisa ngmng, trs badan agak panas .. trus tadi saya mau ujian , karna td agak kebut, trs capek , pas sampai di tempat saya melaksanakan ujian , jadi ngga konsentrasi , buyar berantakan , trus akhirnya apa yg mau saya kerjakan malah jadi ngga jelas bahkan bisa jadi ga nyambung .. (apalagi materinya teori/hapalan/dsb) .. Saya bingung mengatasi masalah kecapean yang berlebihan untuk kegiatan yang menurutku ga terlalu capek . Saya butuh bantuan apa yang harus saya lakukan . Saya sudah usaha makan dengan giat, tapi untuk tidur saya kurang lebih jam 1 tidur terus jam 5 atau 6 saya bangun ( Kalau waktu tidur saya sih masih normal) . mohon bantuan . Urgen ! Apakah ini syndrom ? Atau kah tumor ? ataukah darah kental ?

Natania Kezia

24/1/2016 17:10:23

Dear Sana,
Meskipun saya belum jadi dokter S3(doktor) tapi untuk permasalahan itu mungkin CFD,tapi mungkin juga ada diagnosis yang lain.Usahakan Anda tidur 7 - 8 jam sehari untuk kebutuhan tidur tubuh Anda,jangan sering memakan makanan yang mengandungi karbohidrat,mungkin juga gejala DM (Diabetes Melitus).Cara bijaksananya dengan melakukan pemeriksaan ke dokter secara lengkap.
Rgds.
- Natania Kezia -

Dr. Indra K. Muhtadi

11/2/2016 10:07:33

Dear Natania Kezia,

Terima kasih atas masukannya. Memang untuk sehat itu semuanya harus seimbang ada pada kondisi equilibrium. Bukan hanya tidur dan makan, kerana pilar hidup sehat itu ada 5:
1. Makan (diet) yang teratur
2. Olahraga yang rutin dan terukur
3. Istirahat (tidur) yang optimal
4. Stres yang terkontrol
5. Hdiup yang bahagia

Baca (copy-paste link ini di browser: http://www.indramuhtadi.com/scripts-2014/topik-ke-173-revolusi-gaya-hidup)

Regards,
-Dr. Indra K. Muhtadi-

Dr. Indra K. Muhtadi

5/2/2018 11:05:13

Dear Sana,

Sepertinya semua hal yang Sana keluhkan berasal dari tidur Sana yang berkualitas rendah. Saran saya, coba dimulai gaya hidup sehatnya dari mencukupkan tidur malam selama 6-7 jam.

Rgds,
-Dr. Indra K. Muhtadi-

Prima

28/2/2016 21:46:46

Malam dokter, saya mau tanya, ceritanya okt 2014 saya mulai berolahraga lari 5 hari seminggu dengan durasi 45 menit. Sekitar mei 2015 saya pernah ke ugd karena merasa letih luar biasa dan asam lambung naik. Sept 2015 saya dirawat di rs karena remathoid artritis, dan minum obat medrol dilanjut dengan sulcolon. Permasalahannya sampai sekarang kondisi badan saya gampang sekali lelah, sampai saya berhenti berolah raga secara total. Itupun kalau sedikit kemalaman pulang kantor, badan terasa sakit semua. Apakah saya terkena cfs dok? jika iya, saya harus periksa ke dokter spesialis apakah? Saya berdomisili di jakarta. Terima kasih dokter atas bantuannya

Noname

30/4/2016 11:10:26

Dok..
Saya dulu sangat maniac sekali dalam gamw
Umur Saya sekarang 14
Saya sering sekali main game kalo hari libur sekarang 11-14 jam kalo hari sekolah 4-8 jam Saya lakukan itu Selama kurang lebih 7-9 bulan ketika itu posisi saya main ditempat tidur dgn posisi bungkuk dgn tidur pake baju dgn menggunakan AC tiap hari saya lakukan gitu dan ketika itu saua merasakan kelelahan yang luar biasa punggung dan semua badan pegal2 akhirnya sya bertaubat tdk main game Selama itu lg, sampe sekarang kelelahan yg luar biasa sya blm juga kunjung smbuh dri Umur sya 13 skrg udh 14(skitar 10 bulan) sya pernah merasakan bekam dan akhirnya pegal2saya ilang tetapi kelelahan sya msi blm smbuh, sya jg sering kalo tidur pake AC tdk pake baju, makan 2 kli Sehari,apakah sya terkena cfs? Dan apakah sya perlu merasakan terapi gelombang otak/ke dokter psikolog? Mohon Dok pencerahannya soalnya diskolah sya kerjaannya cuma tidur aja Dok.. :(,penyakit sya biasa smbuh kan?

Orangindonesia

30/4/2016 11:27:16

Dok..
Saya dulu sangat maniac sekali dalam game
Umur Saya sekarang 14
Saya sering sekali main game kalo hari libur 11-14 jam kalo hari sekolah 4-8 jam Saya lakukan itu Selama kurang lebih 7-9 bulan ketika itu posisi saya main ditempat tidur dgn posisi bungkuk dgn tidur tidak menggunakan baju dgn menggunakan AC tiap hari saya lakukan gitu dan ketika itu saya merasakan kelelahan yang luar biasa punggung dan semua badan pegal2 akhirnya sya bertaubat tdk main game Selama itu lg, sampe sekarang kelelahan yg luar biasa sya blm juga kunjung smbuh dri Umur sya 13 skrg udh 14(skitar 10 bulan) sya pernah menggunakan bekam dan akhirnya pegal2saya ilang tetapi kelelahan sya msi blm smbuh, sya jg sering kalo tidur pake AC tdk pake baju, makan 2 kli Sehari dan sya sering sekali menguap,melakukan olahraga menurut sya cmn untuk mengatasi rasa kantuk Dan lelah tak kunjung smbuh skarang perasaan sya jg gk stabil,sedih trs tanpa sebab, ketawa sya sgt susah wlaupun ada yg lucu(sya menghindari komunikasi dgn orang agar tidak dibilang aneh oleh orang2). apakah sya terkena cfs? Dan apakah sya perlu menggunakan terapi gelombang otak/ke dokter psikolog? Mohon Dok pencerahannya soalnya diskolah sya kerjaannya cuma tidur aja Dok.. :(,penyakit sya biasa smbuh kan?

#nokacang
#no0comment
#kasihsolusi
#sayasangatmenyesalsekali

Eva

3/1/2018 07:10:39

Pagi Dok,
Saya perempuan usia 38 th. Sudah hampir 3 bulan ini sy sakit dan belum ditemukan diagnosa yg tegak. Sudah 2x rawat inap tp tetap tdk ada kesimpulan sakit apa. Gejalanya lemas yg berlebihan/tdk wajar, persendian sakit semua sehingga tdk bs beraktivitas. Laju endap darah tinggi dan defisiensi vit D. Darah juga kental (hypoagregasi trombosit dan hyperkoagulasi).
Sudah dilakukan berbagai macam cek seperti MRI, rontgen, cek darah lengkap, urin, kalsium, bmd dan terakhir cek ana profile untuk memastikan autoimun atau bukan. Hasilnya ternyata negatif bukan autoimun.

Terakhir setelah lebih dari 10 dokter yg sy kunjungi..dokter terakhir mengatakan sy terkena chronic fatigue syndrome. Saya diresepkan vit D dan suplemen. Sarannya hanya berjemur di matahari dan olahraga. Berjemur mgkin masih bisa dok tp utk olahraga sy ga sanggup dok. Jangankan olahraga, aktivitas di rumah aja sy kewalahan ngos-ngosan. Tulang sendi sakitnya minta ampun sampai bikin sy nangis saking ga tahannya dan lemas seperti hp lowbatt.

Setelah ga sengaja baca tulisan dokter ternyata seram sekali penyakit CFS ini apalagi proses penyembuhannya lama. Sy tambah stress krn sudah ga kerja selama 2 bulan lebih, memikirkan bagaimana kalau dipecat nanti lebih pusing krn perlu biaya bnyak utk pengobatan.

Dok, please advice nya selain maka sehat, dll apa ada obat yg bs mempercepat proses pemulihan? , kalau sy mau konsul private f2f dg dokter brp biayanya?

Terima Kasih

Dr. Indra K. Muhtadi

5/2/2018 11:12:55

Dear Mbak Eva,

Saya ikut prihati dengna kondisi Mbak Eva, yang sepertinya memang sebuah CFS. CFS sampai saat ini masih menjadi suatu syndrome di dunia medis yang penanganannya tidak spesifik. Jadi tidak ada obat untuk menyembuhkan CFS, selain dengan tips dan cara yang ada pad artikel di atas.

Masih ada kemungkinan bahwa underlying disease-nya belum ditemukan. Jadi saran saya, setidaknya setiap 3 bulan kembali ke dokter yang menegakkan diagnosis CFS untuk dilakukan pemeriksaan ulang atau tambahan. Di dunia medis, terkadang memang membutuhkan beberapa kali pemeriksaan sebelum diagnosis pasti dan diagnosis penyebab dari suatu kondisi medis ditegakkan.

Penyakit ini juga dapat dibantu dengan ¬self suggestion, yang membeirkan sugesti-sugesti positif kepada diri untuk mengatasi keluhannya. Memang butuh latihan dan keuletan, tapi layak juga untuk dicoba.

Bila ingin ngobrol f2f dengan saya Mbak Eva bisa datang ke tempat praktek saya di daerah Cimahi. Copy-paste di browser link ini untuk mengetahui tentang praktek saya:
http://www.indramuhtadi.com/health-consultant-praktek.html

Rgds,
-Dr. Indra K. Muhtadi-

Atita

26/1/2018 21:36:48

Selamat malam dok, saya hanya ingin bertanya. Saya umur 16 pada tahun ini. Saya mempunyai keluhan jika saya selalu merasakan lelah setiap hari, badan sakit semua dan memang saya tidak punya memori yang bagus, kadang kadang saja saya lupa huruf tertentu jika menulis.
Dan saya disini ketua suatu perkumpulan, dan dekat dekat ini saya memegang acara besar yang akan perkumpulan saya adakan. Sejak progres acara itu saya mulai lelaj dan badan saya capek semua.
Apa ini juga termasuk gejala CFS?
Terima kasih

ajenh

23/2/2018 14:16:57

salam sejahtera bagi kita semua.

sebelumnya terima kasih kepada dokter atas kesediaannya untuk membalas comment kami. saya seorang wanita berumur 31 tahun. saat ini sudah 3 kali ked dokter untuk masalah awal saya nyeri di persendian sekitar 2 bulan lalu.

awal mula saya merasakan sakit di tumit kiri saya, setelah itu nyeri bertambah di dekat mata kaki kanan saya seperti terkilir. hari demi hari nyeri bertambah ke jari tangan dan pergelangan tangan. kemudian dalam kurun waktu hampir sebulan saya sulitbangun dr tempat tidur setiap pagi dikarenakan kaki saya lemas dan nyeri. saya datangke salah satu dokter saraf. observ pertama didiagnosa poliartritis dan diberi obat untuk 4 hari. nyerihilang. tapi setelah obat habis mulai lagi kaku dijari2 kedua tangan saya. akhirnya dokter menyatakan saya terkena neuropati akibat banyak memegang handphone. diberi obat untuk 5 hari dan nyeri hilang. akan tetapi setelah obat habis mulailagi nyeri2 kembali. hari demi hari nyeri dari sedang hingga berat dan akhirnya saya pergi ke doktersaraf lain. saya didiagnosa otot.. (saya kurang paham istilahnya). saya disarankan fisioterapi (blm saya lakukan) dan diberi obat.. nyeri sudah hilang.

saat ini saya masih konsumsi obat untuk otot dr dokter kedua. yang saya ingintahu saya sering sekali merasa lemas dan lelah. bahkan tangan dan kaki seperti lelah aktifitas. kepala sering terasa berat dan migran. mata saya berat setiap kali lemas melanda. ini sudah berlangsung lama hingga saya lupa sejak kapan. orang sekitar saya menjudge saya malas krn tidak mau mengerti bahwa badan saya lemas sekali sekalipun sudah tidur cukup dan bangun pagi dlm keadaan seperti kurang tidur.

2014 saya pernah timbul benjolan di leher bawah dekat jakun. kata dokter kista dan sudah disedot cairannya. tidak pernah muncul lg hingga skrg.

1 tahun yg lalu saya pernah sakit kepala selama seminggu dan tidak hilang walaupun sudah minum obat. setelah itu leher kanan ada benjolan seperti kelenjar getah bening disusul di ketiak kanan. skrg sudah tidak ada.

skrg keluhan yang saya rasakan adalah mudah lemas sepanjang... kerumitan keluhan yg saya rasakan selama ini membuat saya sering bingung dan bertanya2. secara fisik saya terlihat bugar. tapi sebetulnya saya seperti org yg tidak punya tenaga. terima kasih.

Sindy

10/6/2018 23:11:23

Malam Dok, ibu saya sepertinya CFS, dibawa ke doktet spesialis apa ya baiknya?
Terimakasih

Medical Articles 2013

Lihat daftar artikel lainnya, click pada gambar

Untuk HEBAT Anda harus SEHAT; click di sini

Bila Anda suka dengan blog ini, silakan menikmati artikel lainnya melanjutkan ke blog tahun 2014. Click di sini.
Atau melihat blog tahun 2012. Click di sini.

Author

Dr. Indra K. Muhtadi adalah seorang Health Influencer dan konsultan pada berbagai professional training di Indonesia.

Selama pandemi COVID-19, Dr. Indra juga aktif sebagai New Normal Consultant (Konsultan Adaptasi Kebiasaan Baru) di beberapa perusahaan.

Sebagai dokter, ia sangat piawai memberikan konsultasi kesehatan dengan bahasa ringan sehingga membuat masalah medis menjadi sesuatu yang mudah untuk dipahami.

Click di sini untuk berkonsultasi dengan Dr. Indra

These Blogs are written in Bahasa Indonesia. I hope these blogs can help those who search the information about the topic discussed in the radio. Feel free to give comments and if you need an English version of the content from these blogs, please don't hesitate to
contact me .

Follow Dr. Indra on Instagram

Follow @indrakm