Dr. Indra K. Muhtadi - "dokter plus"
  • Home
    • My Curriculum Vitae
    • Dr. Indra on Media
  • What's New
  • Health & Wellness Influencer & Motivator
    • Retirement Preparation from Health Point of View
    • Stres untuk Hebat
    • Health Topic Seminars
    • The Secret of Healthy Life Style
    • Company Health Management
    • Stop Smoking Course
    • Quality Service Excellent
    • Change Leadership Training and Self Improvement
    • Smile in Assertive Communication
    • Assertive Communication Skills
    • Employee Counseling for Productivity
    • Managerial Skills and Self Leadership Skills
    • Motivation and Job Satisfaction
  • Dr. Indra's Books
    • Book: "SEHAT untuk HEBAT"
    • Book: "STRES untuk HEBAT"
    • Book: "Revolusi Mental"
  • Blog: Medical Articles
    • Blog Index (A to Z)
    • Blog Index (by category)
    • Blog Articles: 2025
    • Blog Articles: 2024
    • Blog Articles: 2023
    • Blog Articles: 2022
    • Blog Articles: 2021
    • Blog Articles: 2020
    • Blog Articles: 2019
    • Blog Articles: 2018
    • Blog Articles: 2017
    • Blog Articles: 2016
    • Blog Articles: 2015
    • Blog Articles: 2014
    • Blog Articles: 2013
    • Blog Articles: 2012
    • Blog Articles: 2011
    • Blog Articles: 2010
  • Health Consultant (Praktek)
    • Location
    • Adult Vaccination
  • Health Tips Video
  • Health Calculator
    • BMI Calculator
    • Advanced BMI Calculator
    • BMI Calculator for Children
    • Ideal Body Weight Calculator
    • Exercise Calorie Calculator
    • Daily Calorie Calculator
    • Liquid Calorie Calculator
  • Health Pictures
  • My Travel and Other Blog
  • ABN Group
  • References & Partners
  • Contact Me

Topik ke-79 “Sinar Ultra Violet”

3/3/2012

0 Comments

 
Picture
Pendahuluan
Para ahli kulit sering memperingatkan kita akan bahayanya terekspose sinar matahari dalam waktu yang lama. Menurut peneliti lapisan ozon yang dapat memproteksi bumi dari sinar UV, makin lama makin menipis.  Dengan demikian Sinar UV-B saat ini makin besar jumlahnya yang sampai ke permukaan bumi.  Sinar UV-B dengan sifatnya yang dapat merusak DNA diasosiasikan dengan kanker kulit.

Jenis-Jenis Sinar UV
Matahari memiliki sinar yang terdiri dari visible light atau sinar terlihat (yang membuat kita dapat melihat benda-benda), sinar infra merah (memberikan sensasi panas yang kita rasa, dan sinar ultra violet.  Sinar UV berguna untuk mensintesis pro vitamin D menjadi vitamin D di tubuh manusia. Namun fungsi ini didapat cukup dengan terkena paparan antara 5-10 menit saja setiap harinya. Ada 3 jenis sinar UV, yaitu UV-A, UV-B, dan UV-C.  Berikut perbedaannya:
Sinar UV-A
  • Memiliki panjang gelombang yang terpanjang
  • Tidak difiltrasi oleh lapisan atmosfir
  • Jumlahnya konstan sepanjang hari
  • Dapat menembus kaca
  • Berefek sedikit dalam menggelapkan warna kulit
  • Dulu dinilai tidak menyebabkan kanker, namun sekarang ternyata juga dapat menyebabkan kanker kulit

Sinar UV-B
  • Memiliki panjang gelombang lebih pendek dari UV-A
  • Sebagian besar jumlahnya terfiltrasi oleh atmosfir
  • Tidak dapat menembus kaca
  • Meningkat di siang hari, kemudian menurut kembali di sore hari
  • Menyebabkan warna gelap pada kulit, keriput, dan dapat membakar kulit (sunburn)

Sinar UV-C
  • Memiliki panjang gelombang yang terpendek
  • Semua terfilter oleh atmosfir
  • Tidak dapat menembus kaca
  • Paling bahaya bagi kulit (lebih bahaya dari UV-B)

Fakta Tentang Sinar UV
  • Insidensi kanker kulit meningkat dengan meningkatnya paparan terkena sinar matahari.
  • Sinar UV-B meningkat 4-25% di bumi dalam 10 tahun terakhir. Sementara UV-C mulai dapat menjangkau bumi.
  • Akan ada 200 ribu kematian setahun karena kanker di AS nanti pada tahun 2050.
  • Kanker kulit sebenarnya dapat ditangani maksimal dan dapat disembuhkan, namun bila tidak terdiagnosis dapat menyebabkan kematian.
  • Selain penyebab kanker, sinar UV-B juga mempercepat terjadinya katarak dan menurunnya kekebalan tubuh manusia.
Baca artikel lainnya di Blog Dr. Indra K. Muhtadi
Picture
Bagaimana Efek Sinar UV Pada Kulit?
Saat sinar UV mengenai kulit, maka akan dipantulkan oleh permukaan kulit, radiasinya menembus jaringan di bawah kulit dan terserap oleh sel kemudian merusak kemampuan kulit untuk tumbuh normal.  Dari mulai terbakar, membuat sel kulit cepat menua, sampai menyebabkan kanker.

1.     Sunburn (terbakar).
Adalah efek langsung dari radiasi sinar UV. Terjadi karena meningkatnya aliran darah di bawah permukaan kulit, berasa nyeri dan dapat menyebabkan kulit terkelupas.  Sunburn merupakan faktor resiko terjadinya kanker kulit di kemudian hari.

2.     Efek penuaan
Efek radiasi sinar UV yang sering, membuat kulit berproses seperti proses penuaan. Kulit menjadi tipis dan kurang elastis, timbul flek putih atau hitam, dan terjadi kerutan pada kulit.  Kerusakannya irreversible.

3.     Kanker
Bila radiasi sinar UV terjadi dalam waktu yang lama, maka tingkat kerusakan kulit akan bertambah dan mempertinggi kemungkinan untuk timbul kanker. Paparan yang terjadi ketika kecil atau remaja biasanya menjadi basal cell carcinoma, sedangkan paparan kronis saat dewasa akan menjadi squamous cell carcinoma.  Keduanya sering terjadi pada daerah daun telinga, dahi, lengan, dan tempat lain yang sering terpapar sinar UV.

Faktor Predisposisi Resiko Paparan Sinar UV
  1. Warna kulit; Kulit putih lebih beresiko dari  pada yang berwarna
  2. Ras dan keturunan; Irlandia, Scotlandia, dan Eropa Utara lebih beresiko dari pada yang lainnya
  3. Jumlah dan lamanya paparan; Mereka yang tinggal lebih dekat ke kutub lebih beresiko dari pada di khatulistiwa karena lapisan ozon menipis pada daerah sub tropis dan tertipis pada daerah kutub.
  4. Kontak dengan zat kimia karsinogenik lainnya.
  5. Faktor Pekerjaan; Mereka yang bekerja di luar ruangan, namun tidak terbiasa. Artinya bukan sebagai pekerjaan rutinnya sehingga paparan sinar UV yang didapat lebih banyak dari yang biasa diterima oleh kulitnya.

Pencegahan Terkena Paparan Sinar UV

  1. Mengurangi terkena paparan sinar UV terlalu lama. Terutama tengah hari antara jam 11.00 sampai 14.00. Tembok, air, dan salju merupakan pemantul efektif bagi sinar UV, jadi harus berhati-hati.
  2. Memakai pakaian yang menutup tubuh secara optimal, seperti topi, pelindung tengkuk, dll. Bila perlu pakai sun screen sesuai kebutuhan yang dipakai 20 menit sebelum paparan, dan harus sering diulang.  Sun screen SPF 15 dapat menyerap 92% sinar UV-B, SPF 30 menyerap 96.7 sinar UV-B, dan SPF 40 menyerap 97.5 sinar UV-B
  3. Hati-hati saat udara dingin atau musim dingin. Karena rasa yang dingin bukan berarti berkurang paparan dari sinar UV.
  4. Amati permukaan kulit dan kenali perbedaan yang timbul tidak seperti kondisi normal. Perbedaan bisa berupa lecet, perih, peradangan, perubahan warna, terutama bila biru, coklat, atau warna gelap lainnya.
0 Comments



Leave a Reply.

    Home  >> Medical Articles  >> 2012

    Medical Articles 2012

    Picture
    Lihat daftar artikel lainnya, click pada gambar

    Bila Anda suka dengan blog ini, silakan menikmati artikel lainnya melanjutkan ke blog tahun 2013. Click di sini.
    Atau melihat blog tahun 2011. Click di sini.


    Picture
    Untuk HEBAT Anda harus SEHAT; click di sini

    Picture

    Author

    Dr. Indra K. Muhtadi adalah seorang Health Influencer dan konsultan pada berbagai professional training di Indonesia.

    Selama pandemi COVID-19, Dr. Indra juga aktif sebagai New Normal Consultant (Konsultan Adaptasi Kebiasaan Baru) di beberapa perusahaan.

    Sebagai dokter, ia sangat piawai memberikan konsultasi kesehatan dengan bahasa ringan sehingga membuat masalah medis menjadi sesuatu yang mudah untuk dipahami.

    Click di sini untuk berkonsultasi dengan Dr. Indra

    These Blogs are written in Bahasa Indonesia. I hope these blogs can help those who search the information about the topic discussed in the radio.  Feel free to give comments and if you need an English version of the content from these blogs, please don't hesitate to
    contact me.


    Instagram Follow Dr. Indra on Instagram
    Follow @indrakm

    Archives

    December 2012
    November 2012
    October 2012
    September 2012
    August 2012
    July 2012
    June 2012
    May 2012
    April 2012
    March 2012
    February 2012
    January 2012

    Categories

    All
    Asam Urat
    Bronchitis
    Caffeine
    Carcinogenic
    Cholesterol
    Corns & Calluses
    Dermatitis Kontak
    Diabetes Mellitus
    Diet Sehat
    Exercise & Fitness
    Flatulensi
    Gagal Ginjal Kronis
    Health Calculator
    Hypertension
    Infeksi Saluran Kemih
    Insomnia
    Keloid
    Knee Pain
    Liver Cancer
    Lung Cancer
    Motion Sickness
    Muscle Strain
    Narcolepsy
    Nosocomial Infection
    Onychomycosis
    Osteoporosis
    Pancreatic Cancer
    Pausa Dr Kacamata Kesehatan
    Phlebitis
    Premarital Check Up
    Radang Tenggorokan
    Rokok & Kesehatan
    Sinar Ultra Violet (UV Light)
    Tidur & Kesehatan


    Saya tidak mencantumkan rujukan atau sumber dari artikel yang saya tulis, karena akan menambah panjang body dari posting-an blog-nya.
    Bila ada yang memerlukan silakan hubungi saya di contac me. Saya dengan senang hati akan menginfokannya.


    Picture
    Terima kasih untuk mendukung usaha saya dan berbagi informasi
    Thank you for supporting my effort and sharing my knowledge
    Picture

    Navigation:
    Back to Blog Main Page
    Back to Blog Index


Proudly powered by Weebly
Photo from halfthinkery