Dr. Indra K. Muhtadi - "dokter plus"
  • Home
    • My Curriculum Vitae
    • Dr. Indra on Media
  • What's New
  • Health & Wellness Influencer & Motivator
    • Retirement Preparation from Health Point of View
    • Stres untuk Hebat
    • Health Topic Seminars
    • The Secret of Healthy Life Style
    • Company Health Management
    • Stop Smoking Course
    • Quality Service Excellent
    • Change Leadership Training and Self Improvement
    • Smile in Assertive Communication
    • Assertive Communication Skills
    • Employee Counseling for Productivity
    • Managerial Skills and Self Leadership Skills
    • Motivation and Job Satisfaction
  • Dr. Indra's Books
    • Book: "SEHAT untuk HEBAT"
    • Book: "STRES untuk HEBAT"
    • Book: "Revolusi Mental"
  • Blog: Medical Articles
    • Blog Index (A to Z)
    • Blog Index (by category)
    • Blog Articles: 2023
    • Blog Articles: 2022
    • Blog Articles: 2021
    • Blog Articles: 2020
    • Blog Articles: 2019
    • Blog Articles: 2018
    • Blog Articles: 2017
    • Blog Articles: 2016
    • Blog Articles: 2015
    • Blog Articles: 2014
    • Blog Articles: 2013
    • Blog Articles: 2012
    • Blog Articles: 2011
    • Blog Articles: 2010
  • Health Consultant (Praktek)
    • Location
    • Adult Vaccination
  • Health Tips Video
  • Health Calculator
    • BMI Calculator
    • Advanced BMI Calculator
    • BMI Calculator for Children
    • Ideal Body Weight Calculator
    • Exercise Calorie Calculator
    • Daily Calorie Calculator
    • Liquid Calorie Calculator
  • Health Pictures
  • My Travel and Other Blog
  • ABN Group
  • References & Partners
  • Contact Me

Topik ke-163: Fibromyalgia Syndrome

11/7/2014

1 Comment

 
Picture
Pendahuluan
Fibromyalgia syndrome (FMS) adalah suatu istilah medis yang berarti nyeri menyebar pada otot dan jaringan lunak yang dapat terjadi pada banyak lokasi di tubuh dan disertai dengan kumpulan gejala-gejala lainnya.  Penderita fibromyalgia akan merasakan nyeri, kaku otot, atau keduanya padahal tidak ada riwayat trauma sebelumnya. Fibromyalgia dapat menimbulkan rasa nyeri yang kronis, kehilangan energi, gangguan tidur, sampai dengan depresi. Walau pun demikian sebenarnya tidak ada kerusakan organ yang terjadi pada lokasi-lokasi yang nyeri tersebut.

Fakta Tentang FMS
  • Lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria, dengan perbandingan 9 banding 1.
  • Lebih sering terjadi pada usia 20-50 tahun.
  • Ada kecendrungan diturunkan dalam keluarga.
  • Diderita oleh 2% populasi di Australia
  • FMS tidak ada obatnya, namun dengan penanganan yang tepat penderita dapat melakukan aktivitas hariannya. Tapi bila tidak ditangani, penderita dapat merasakan tidak memiliki tenaga sama sekali.
Faktor Resiko FMS
  1. Seorang wanita.
  2. Ada keluarga kandung yang juga menderita FMS.
  3. Memiliki masalah kesehatan seperti rheumatoid arthritis, Lupus, penderita depresi, dll.
  4. Baru saja mengalami trauma fisik seperti kecelakaan.

Penyebab FMS
Tidak ada yang sudah dapat menyimpulkan penyebab pasti dari FMS. Banyak penderita mengalami kondisi tertentu sebelum mulai menderita FMS seperti flu, pasca operasi, terlalu banyak bergadang, trauma fisik dan trauma psikis.  Namun pra ahli hanya sepakat, mungkin FMS disebabkan oleh:
  1. Sel-sel syaraf menjadi lebih sensitif
  2. Ketidakseimbangan neurotransmitters di otak
  3. Gangguan tidur yang mengganggu keseimbangan hormon di tubuh.

Gejala FMS
Gejala FMS akan berbeda-beda antara penderita satu dengan yang lainnya, namun biasa memiliki gejala utama berupa:
  1. Nyeri serasa terbakar atau nyeri pada bagian dalam di punggung, leher, bahu, dan panggul.
  • Nyeri akan lebih sering terasa pada otot yang jarang dibawa berolahraga
  • Otot yang terserang akan senantiasa terasa nyeri, karena tidak terjadi perbaikan sel sebagaimana seharusnya.
  • Nyeri otot sering terjadi saat terjaga pada malam hari, atau saat tubuh sedang letih.
   2.    Nyeri tekan pada beberapa otot di tubuh.

Gejala tambahannya adalah:
  1. Merasa cemas dan depresi akan meningkatkan rasa nyeri.
  2. Terjadi gangguan tidur yang memicu rasa letih, seperti insomnia, terjaga di malam hari, dan bangun dengan perasaan masih lelah.
  3. Sakit kepala.
  4. Kaku-kaku otot dan sendi di pagi hari yang dapat bertahan kurang lebih satu jam.
  5. Susah berkonsterasi dan gangguan daya ingat.
  6. Terjadi sembelit atau diare yang terkait pada Irritable bowel syndrome (IBS).
  7. Merasa amat sangat lelah (fatigue).
Baca artikel lainnya di blog Dr. Indra K. Muhtadi
Picture
Gejala-gejala tersebut cendrung datang dan pergi. Penderita akan mengalami saat-saat di mana rasa nyeri amat menyiksa yang dapat bertahan dalam hitungan hari, bulan bahkan tahun.  Kemudian nyeri dapat berkurang atau bahkan hilang sama sekali. Namun kemudian dapat muncul seperti sebelumnya. Beberapa penderita merasa bertambah nyeri dalam kondisi cuaca dingin dan lembab, saat sedang stres, atau saat terlalu banyak pekerjaan yang sedang dikerjakan.

Kapan Mencari Pertolongan Medis
  1. Bila belum pernah didiagnosis dengan FMS, maka saat mengalami gejala seperti di atas yang bertahan lebih dari satu bulan tanpa adanya penyakit lain yang mungkin menjadi penyebabnya.
  2. Bila sudah terdiagnosis dengan FMS, maka saat terjadi depresi, hilang nafsu makan, sulit tidur, atau gejala yang sudah ada bertambah parah.

Penarikan Diagnosis FMS
  • Sebelumnya dokter akan menyingkirkan diagnosis yang mirip keluhannya seperti FMS.  Di antaranya rheumatoid arthritis, polymyalgia rheumatica, chronic fatigue syndromes, headache syndrome, lupus, dan penyakit autoimun lainnya.  Dengan cara pemeriksaan fisik dan pemeriksaan laboratorium.
  • Setelah semua kemungkinan lain tersingkirkan, dokter akan mencari adanya hal-hal berikut sebagai kriteria penegakan diagnosis FMS:
  1. Nyeri yang menyebar luas di tubuh yang bertahan selama 3 bulan terakhir, tersebar di atas dan bawah pinggang dan ada pada kedua sisi tubuh.
  2. Adanya nyeri pada 11 atau lebih dari 18 titik yang ditekan yang biasa dipakai dokter untuk memeriksanya (lihat gambar).
  • Namun terkadang, penderita memiliki FMS walaupun tanpa gejala khas seperti di atas, yang membuat penegakan diagnosis FMS memang relatif sulit.

Picture
Penanganan FMS
Dilakukan Sendiri
Penanganan difokuskan untuk mengatasi nyeri, rasa lelah, depresi dan gejala lainnya, yang bisa dilakukan dengan cara:
  1. Lakukan olah raga cardiovascular (aerobic) dengan rutin, dipercaya sebagai satu cara terbaik mengatasi nyeri di tubuh dan gejala lain secara keseluruhan.
  2. Meminum obat-obat anti nyeri yang dijual bebas di apotek.
  3. Pelajari hal-hal yang mencetus kambuhnya FMS, dan berusaha untuk menghindarinya.
  4. Hindari dan atasi stres .
  5. Hindari kondisi yang terlalu letih secara fisik.
  6. Perbaiki pola dan kebiasaan tidur.
  7. Bawa dan buat catatan-catatan kecil untuk mengatasi gangguan daya ingat yang mungkin dapat terjadi.

Dilakukan Dokter
  1. Dokter akan meresepkan obat seperti penahan nyeri, anti inflamasi, muscles relaxants, anti kejang, antidepressant, serta obat golongan SSRI dan SNRI.
  2. Dokter akan memberikan konseling atau bahkan hypnotherapy.

Cara Alternatif
Dengan tujuan yang sama yaitu untuk mengurangi stres, melemaskan ketegangan otot, serta membantu merasa lebih baik dan lebih sehat.  Cara yang biasa dipakai dan juga dianjurkan adalah:
  1. Tai Chi. Penelitian menunjukkan penderita yang mengikuti Tai Chi, merasa nyeri yang diderita berkurang, tidur lebih baik dan bisa lebih aktif.
  2. Yoga dan meditasi
  3. Akupunktur
  4. Reflexology
  5. Pijat
  6. TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation).
  7. Chiropractic therapy.

Pencegahan

FMS tidak dapat dicegah bahkan tidak dapat disembuhkan. Mungkin cara mencegahnya terutama bila memiliki faktor-faktor resiko seperti di atas, adalah dengan menjalani hidup yang sehat.  Hidup sehat adalah menjaga diet, melakukan olah raga rutin, mencukupkan istirahat, dan menghindari stres.

IKM 2014-07


1 Comment
Rozaldi
30/6/2018 17:50:16

Saya menderita fibromyalgia sdh hmpir tiga tahun, terasa berat sekali menghadapinya, menurut bapak dokter solusi penyembuhan terbaik bagaimana ya pak

Reply



Leave a Reply.

    Home  >> Medical Articles >> 2014
    Medical Articles 2014
    Picture
    Lihat daftar artikel lainnya, click pada gambar

    Picture
    Untuk HEBAT Anda harus SEHAT, click di sini

    Bila Anda suka dengan blog ini, silakan menikmati artikel lainnya melanjutkan ke blog tahun 2015. Click di sini.
    Atau melihat blog tahun 2013. Click di sini.


    Picture

    Author

    Dr. Indra K. Muhtadi adalah seorang Health Influencer dan konsultan pada berbagai professional training di Indonesia.

    Selama pandemi COVID-19, Dr. Indra juga aktif sebagai New Normal Consultant (Konsultan Adaptasi Kebiasaan Baru) di beberapa perusahaan.

    Sebagai dokter, ia sangat piawai memberikan konsultasi kesehatan dengan bahasa ringan sehingga membuat masalah medis menjadi sesuatu yang mudah untuk dipahami.


    Click di sini untuk berkonsultasi dengan Dr. Indra

    These Blogs are written in Bahasa Indonesia. I hope these blogs can help those who search the information about the topic discussed in the radio.  Feel free to give comments and if you need an English version of the content from these blogs, please don't hesitate to
    contact me.


    Instagram Follow Dr. Indra on Instagram
    Follow @indrakm

    Archives

    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014

    Categories

    All
    Amnesia
    Bersin (Sneezing)
    Bipolar Disorder
    Botox Injection
    Burping (Sendawa)
    Cacar Air Pada Dewasa
    Demam Berdarah Ebola
    Dementia
    Dopamin Hormon Motivasi Atau Galau Mellow
    Endorphin Hormon Bahagia
    Fibromyalgia Syndrome
    Hemoptysis (Batuk Darah)
    Hyperhidrosis (Keringat Berlebih)
    Hyperthyroid
    Hypochondria
    IBS (Irritable Bowel Syndrome)
    Infused Water & Minum Cukup Air
    Keracunan Makanan
    Mata Kedutan (Blepharospasm)
    Medical & Health Tourism
    Myasthenia Gravis
    Natural Killer Cells
    Revolusi Gaya Hidup
    Safe Food Handling
    Sakit Kepala (Headache)
    SARS & MERS Co-V
    Sehat Untuk Hebat
    Senjata Biologis
    Stres-hormon-stres
    Tato & Tindik Tubuh
    Tetap-sehat-di-bulan-syawal
    Varises (Varicose Vein)
    Vitiligo


    Picture
    Terima kasih untuk mendukung usaha saya dan berbagi informasi
    Thank you for supporting my effort and sharing my knowledge
    Picture

    Navigation:
    Back to Blog Main Page
    Back to Blog Index
Proudly powered by Weebly