Pendahuluan
Minum adalah salah satu hal terbaik yang bisa kita berikan kepada tubuh kita. Air akan menjaga tubuh bekerja dengan baik, membantu tubuh mengeluarkan ‘limbah’, membantu meregulasi suhu tubuh, melindungi organ-organ vital, bahkan mempercerah penampilan kita.  Kita senantiasa kehilangan cairan melalui nafas, keringat, urin dan feses. Apa lagi pada daerah bercuaca panas seperti di Indonesia.  Karenanya sangat penting bagi kita untuk senantiasa juga mengganti kehilangan cairan itu agar bisa tetap sehat. Bila kita kekurangan cairan yang disebut dengan dehidrasi, maka semua fungsi tubuh dapat terganggu bahkan sampai dapat mengancam jiwa. Agar tidak bosan dan tidak kehilangan keinginan untuk minum, kita harus kreatif mencari sumber cairan. Selain dari sekedar air putih, teh, kopi, dan lain-lain, bisa juga bersumber dari buah-buahan, sayuran, dan yang terbaru adalah dengan cara infused water. Atau air yang diinfus oleh buah-buahan, sayuran, dan rempah.

Pendahuluan
Blepharospasm adalah istilah untuk kondisi adanya peningkatan frekuensi kontraksi dari pergerakan atau kedipan kelopak mata yang terjadi secara spontan serta sulit untuk dikendalikan.  Di Indonesia sering kita sebut sebagai mata kedutan atau mata berkedut, sedangkan dalam bahasa Inggris disebut sebagai tic, twitch atau flicker of the eyelid.  Seorang dewasa normal mengedip antara 10 sampai 20 kali per menit dan bila terjadi kedutan, kedipan tersebut bisa terjadi 1 sampai 3 kali per detik, yang bisa terjadi pada sebelah mata mau pun keduanya pada saat bersamaan.  Sebenarnya blepharospasm merupakan salah satu dari dystonia (masalah pada kontraksi otot) yang bersifat fokal. Walau pun jarang, pada kasus yang parah, penderitanya bisa sama sekali tidak dapat membuka kelopak matanya dan disebut sebagai Benign Essential Blepharospasm (BEB).

Fakta Tentang Mata Kedutan

• Mungkin semua orang pernah mengalaminya.
• Pertama kali teridentifikasi pada abad ke-16 dan dikatakan sebagai kelainan yang terdapat pada orang yang sakit jiwa.  Baru pada awal abad ke-20, seorang ahli syaraf Henry Meige, mengidentifikasikannya sebagai sebuah penyakit.
• Kedutan sering dikaitkan dengan pertanda apa yang akan terjadi di masa depan, misalnya kedutan di mata kiri pertanda akan bertemu orang yang dicintai, atau kedutan di mata kanan akan mendapatkan rezeki, dan sebagainya.
• Terjadi 2 kali lebih banyak pada wanita dibandingkan pria.
• Sangat biasa terjadi pada manula terutama pada usia sudah lebih dari 60 tahun.
• Kasus BEB di AS tercatat sebanyak 50 ribu, dengan tambahan 2000 kasus setiap tahun. Sehingga prevalensinya adalah 5 dari 100 ribu orang.