Dr. Indra K. Muhtadi - "dokter plus"
  • Home
    • My Curriculum Vitae
    • Dr. Indra on Media
  • What's New
  • Health & Wellness Influencer & Motivator
    • Retirement Preparation from Health Point of View
    • Stres untuk Hebat
    • Health Topic Seminars
    • The Secret of Healthy Life Style
    • Company Health Management
    • Stop Smoking Course
    • Quality Service Excellent
    • Change Leadership Training and Self Improvement
    • Smile in Assertive Communication
    • Assertive Communication Skills
    • Employee Counseling for Productivity
    • Managerial Skills and Self Leadership Skills
    • Motivation and Job Satisfaction
  • Dr. Indra's Books
    • Book: "SEHAT untuk HEBAT"
    • Book: "STRES untuk HEBAT"
    • Book: "Revolusi Mental"
  • Blog: Medical Articles
    • Blog Index (A to Z)
    • Blog Index (by category)
    • Blog Articles: 2023
    • Blog Articles: 2022
    • Blog Articles: 2021
    • Blog Articles: 2020
    • Blog Articles: 2019
    • Blog Articles: 2018
    • Blog Articles: 2017
    • Blog Articles: 2016
    • Blog Articles: 2015
    • Blog Articles: 2014
    • Blog Articles: 2013
    • Blog Articles: 2012
    • Blog Articles: 2011
    • Blog Articles: 2010
  • Health Consultant (Praktek)
    • Location
    • Adult Vaccination
  • Health Tips Video
  • Health Calculator
    • BMI Calculator
    • Advanced BMI Calculator
    • BMI Calculator for Children
    • Ideal Body Weight Calculator
    • Exercise Calorie Calculator
    • Daily Calorie Calculator
    • Liquid Calorie Calculator
  • Health Pictures
  • My Travel and Other Blog
  • ABN Group
  • References & Partners
  • Contact Me

Topik ke-446: Alpukat – Avocado

26/8/2022

0 Comments

 
Picture
Pendahuluan
Alpukat atau avocado terkenal karena kandungan nutrisinya yang kaya serat, kalium, lemak yang baik, dan antioksidan yang kuat. Selain itu juga terkenal di dunia kuliner karena dapat digunakan dalam berbagai aplikasi pada saat memasak. Seperti juga tomat, alpukat sering diperdebatkan apakah termasuk ke dalam kelompok buah-buahan atau sayuran. Sebenarnya alpukat adalah buah, bahkan ahli botani mendefinisikannya sebagai “berry yang besar dengan biji tunggal”. Alpukat tumbuh di daerah bercuaca panas dan merupakan tanaman asli yang berasal dari Amerika Latin terutama Meksiko.

Berbagai Jenis Alpukat
Alpukat ternyata sangat banyak sekali jenisnya. Dengan persilangan antar jenis yang dilakukan petani, saat ini ada ratusan jenis alpukat hibrida (hybrid) yang ditanam di seluruh dunia. Tapi seluruhnya bisa dirunut berasal dari 3 sumber yaitu alpukat Meksiko, alpukat Guatemala, dan alpukat India Barat. Dari 3 sumber tersebut, yang terkenal ada 15 jenis alpukat. Seluruh jenis alpukat tetap memiliki ciri khas berkulit kasar berwarna hijau kehitaman, memiliki daging buah seperti mentega, dan memiliki satu biji yang besar di tengah buahnya. Kelimabelas jenis alpukat ini berbeda dari bentuk, ukuran, warna, tekstur, dan rasanya. Berikut ke-15 jenis alpukat tsb.:


Read More
0 Comments

Topik ke-445: Booster Kedua COVID-19

12/8/2022

0 Comments

 
Picture
Pendahuluan
Pada awal Agustus 2022 ini di Indonesia, kita sudah memasuki babak baru penanggulangan COVID-19 (C19). Yaitu pemberian vaksinasi booster kedua atau suntik vaksin ke-4 yang mulai diberikan kepada para tenaga medis. Pertanyaan muncul tidak hanya di kalangan masyarakat umum, tapi juga menjadi topik bahasan hangat di antara para ahli dunia yang terus mendiskusikan mengenai booster kedua vaksin C19. Mulai dari urgensi, efektivitas, prioritas kelompok penerima vaksin, jenis vaksin yang diberikan, kombinasi vaksin, sampai pada efisiensi biaya. WHO juga tidak ketinggalan mengeluarkan rekomendasi dan panduan-panduan untuk booster ke-2 ini.

Kekebalan Menurun Seiring Waktu
Untuk penyakit terutama yang disebabkan oleh virus seperti C19 yang disebabkan oleh virus SARS-CoV-2 ini, kekebalan yang didapat baik dari vaksinasi ataupun secara alami terinfeksi bisa saja menurun seiring dengan waktu. Hal inilah yang diyakini oleh hampir seluruh ilmuan medis di dunia saat ini dilihat dari data morbiditas, mortalitas, dan epidemiologi di seluruh negara. Terutama bila virus yang menginfeksi kemudian berbeda varian dengan yang menginfeksi sebelumnya atau berbeda dengan varian yang digunakan sebagai dasar pembuatan vaksin. Dengan pemberian booster, diharapkan kekebalan yang sudah mulai turun, kembali menguat untuk bisa melindungi. Karenanya di AS booster pertama sudah direkomendasikan untuk diberikan kepada semua orang di atas 12 tahun.


Read More
0 Comments

Topik ke-444: Rahasia Bawang Putih

5/8/2022

0 Comments

 
Picture
Pendahuluan
Bawang putih (garlic) dengan nama latinnya Allium sativum, selalu ada dalam daftar makanan “hebat” atau power food di seluruh dunia. Yang membuatnya hebat terutama karena bawang putih sangat tinggi kandungan phytochemical-nya, yang berarti mengandung zat-zat kimia alami yang berguna bagi tubuh manusia tidak hanya dalam membantu penyembuhan penyakit, tapi juga dalam meningkatkan sistem imun tubuh dan melawan kanker. Walaupun tinggi kandungan phytochemical-nya, tapi bawang putih termasuk rendah kalori, membuatnya semakin aman untuk dikonsumsi oleh manusia di segala usia dan dalam berbagai kondisi medis. “Let food be thy medicine, and medicine be thy food.” Begitu quote yang terkenal dari Hippocrates, Bapak Kedokteran Dunia.

Sisi Kelam Bawang Putih
Sebelum kita membahas banyak tentang manfaat bawang putih, kita kupas sedikit mengenai sisi kelamnya. Semua orang tentu paham bahwa bawang putih beraroma sangat kuat yang bila dikonsumsi dalam jumlah banyak akan meninggalkan bau tidak sedap pada nafas. Bawang putih juga dapat menyebabkan bau badan yang tidak sedap dan membuat buang angin menjadi semakin bau. Bagi sebagian orang mengkonsumsi bawang putih dapat membuat rasa perih di lambung. Lalu bawang putih juga dapat menurunkan kemampuan koagulasi darah atau istilahnya “mengencerkan darah” yang berbahaya pada kondisi perdarahan atau setelah tindakan operasi yang besar. Bawang putih juga diketahui berinteraksi dengan beberapa obat seperti obat HIV. Ini berarti walaupun bawang putih banyak manfaatnya, tetap harus dikonsumsi dalam jumlah yang tidak berlebihan dan disesuaikan dengan kondisi orang yang mengkonsumsinya.


Read More
0 Comments
    Home >> Medical Articles >> 2022

    Medical Articles 2022

    Picture
    Lihat daftar artikel lainnya, click pada gambar

    Picture
    Maknai stres, untuk membuat hidup menjadi lebih hebat. Baca di sini.

    Bila Anda suka dengan blog ini, silakan "like" artikelnya di bagian bawah setiap artikel dan silakan menikmati artikel lainnya pada blog tahun 2020. Click di sini.

    Picture

    Author

    Dr. Indra K. Muhtadi adalah seorang Health Influencer dan konsultan pada berbagai professional training di Indonesia.

    Selama pandemi COVID-19, Dr. Indra juga aktif sebagai New Normal Consultant (Konsultan Adaptasi Kebiasaan Baru) di beberapa perusahaan.

    Sebagai dokter, ia sangat piawai memberikan konsultasi kesehatan dengan bahasa ringan sehingga membuat masalah medis menjadi sesuatu yang mudah untuk dipahami.

    Click di sini untuk berkonsultasi dengan Dr. Indra

    These Blogs are written in Bahasa Indonesia. I hope these blogs can help those who search the information about the topic discussed in the radio.  Feel free to give comments and if you need an English version of the content from these blogs, please don't hesitate to contact me.


    Instagram Follow Dr. Indra on Instagram
    Follow @indrakm

    Archives

    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022

    Categories

    All
    Air Minum Cermin Kesehatan
    Alpukat (Avocado)
    Antioxidant For Immune Booster
    Bagaimana Pandemi Ini Berakhir
    Bahaya Tersembunyi Vape & Rokok Elektronik
    Bergejala Flu Di Ujung Masa Pandemi
    Berpuasa & Berlebaran Di Ujung Pandemi
    Booster Kedua COVID-19
    Cacar Monyet (Monkeypox)
    Defisiensi Vitamin & Mineral (Nutritional Deficiencies)
    DSA Dan "Terapi Cuci Otak"
    Dua Sisi Mata Pedang Ganja Medis
    Gagal & Cedera Ginjal Akut
    Gas Air Mata (Tear Gas)
    GERD Atau Serangan Jantung
    Hepatitis Misterius
    Herd Immunity (Kekebalan Kelompok)
    Hilang Semangat (Languishing) Setelah Pandemi
    Kekentalan Darah & Kesehatan Jantung
    Makanan Olahan & Makanan Beku
    Omega 3-6-9
    Pandemi Menjadi Endemi
    Para Mutasi Omicron
    Penyakit Pasca Malam Tahun Baru
    Popcorn Lung
    Produk Rekayasa Genetika (GMO)
    Rahasia Bawang Putih
    Serangan Otak Pada Dewasa Muda
    Sub Varian XBB & BQ.1 Omicron
    Terkena COVID-19 Setelah Booster
    Vaksin IndoVac & InaVac


    Disclaimer
    All data and statements in all articles in these blogs on this website were true at the time of writing. Some update may be required.

    The Content is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.

    Picture
    Terima kasih untuk mendukung usaha saya dan berbagi informasi
    Thank you for supporting my effort and sharing my knowledge


    Picture

    Picture of the week
    Picture
    GERD atau Serangan Jantung

    Navigation:
    Back to Blog Main Page
    Back to Blog Index

Proudly powered by Weebly