Dr. Indra K. Muhtadi - "dokter plus"
  • Home
    • My Curriculum Vitae
    • Dr. Indra on Media
  • What's New
  • Health & Wellness Influencer & Motivator
    • Retirement Preparation from Health Point of View
    • Stres untuk Hebat
    • Health Topic Seminars
    • The Secret of Healthy Life Style
    • Company Health Management
    • Stop Smoking Course
    • Quality Service Excellent
    • Change Leadership Training and Self Improvement
    • Smile in Assertive Communication
    • Assertive Communication Skills
    • Employee Counseling for Productivity
    • Managerial Skills and Self Leadership Skills
    • Motivation and Job Satisfaction
  • Dr. Indra's Books
    • Book: "SEHAT untuk HEBAT"
    • Book: "STRES untuk HEBAT"
    • Book: "Revolusi Mental"
  • Blog: Medical Articles
    • Blog Index (A to Z)
    • Blog Index (by category)
    • Blog Articles: 2025
    • Blog Articles: 2024
    • Blog Articles: 2023
    • Blog Articles: 2022
    • Blog Articles: 2021
    • Blog Articles: 2020
    • Blog Articles: 2019
    • Blog Articles: 2018
    • Blog Articles: 2017
    • Blog Articles: 2016
    • Blog Articles: 2015
    • Blog Articles: 2014
    • Blog Articles: 2013
    • Blog Articles: 2012
    • Blog Articles: 2011
    • Blog Articles: 2010
  • Health Consultant (Praktek)
    • Location
    • Adult Vaccination
  • Health Tips Video
  • Health Calculator
    • BMI Calculator
    • Advanced BMI Calculator
    • BMI Calculator for Children
    • Ideal Body Weight Calculator
    • Exercise Calorie Calculator
    • Daily Calorie Calculator
    • Liquid Calorie Calculator
  • Health Pictures
  • My Travel and Other Blog
  • ABN Group
  • References & Partners
  • Contact Me

Topik ke-416: Booster Vaksin COVID-19, perlu gak sih?

24/9/2021

0 Comments

 
Picture
Pendahuluan
Sejalan dengan semakin gencarnya vaksinasi COVID-19 (C19) di dunia dan juga di Indonesia, ternyata juga diiringi dengan semakin rajinnya virus SARS-CoV-2 penyebab penyakit ini untuk bermutasi menciptakan varian-varian baru. Banyak para ahli yang mengkhawatirkannya, tapi ada juga dalam jumlah lebih sedikit yang masih merasa optimis bahwa vaksin akan tetap dapat diandalkan. Hal ini menimbulkan keinginan dan tuntutan untuk diadakannya suntikan vaccine booster (penguat vaksinasi) pada mereka yang sudah tervaksinasi agar kekebalan itu dapat lebih bertahan lama. Tapi apakah memang benar-benar diperlukan? Apakah memang vaccine booster yang menjadi jawaban untuk kekhawatiran tersebut? Lalu apakah vaccine booster dapat berakibat negatif bagi yang mendapatkannya?
​
Para Ahli Khawatir
Sebuah survey yang dilakukan di 28 negara terhadap 77 ahli virologis dan epidemiologis melaporkan bahwa banyak di antara mereka khawatir vaksin semakin tidak mampu menciptakan perlindungan terhadap varian baru. Para ahli pesimis bahwa kemampuan vaksin saat ini hanya bisa bertahan untuk 1 tahun ke depan saja. Bahkan hampir 1/3-nya memperkirakan vaksin hanya efektif untuk 9 bulan. Hanya 9 orang yang merasa optimis bahwa vaksin akan tetap efektif menghadapi mutasi virus ini. Tapi yang jelas, sebagian besar setuju bahwa rendahnya cakupan vaksinasi menjadi faktor meningkatnya kemungkinan mutasi virus yang sudah resisten terhadap vaksin.
​

Read More
0 Comments

Topik ke-415: Berolahraga Aman Setelah PPKM

10/9/2021

0 Comments

 
Picture
Pendahuluan
Kelihatannya di Indonesia bila kita lihat masyarakat di jalan dan di tempat umum, sudah semakin biasa dengan adanya pandemi COVID-19 (C19). Dulu hanya 2 orang saja terkonfirmasi positif di Depok, satu negara sibuk dan panik. Kini bahkan diri kita atau keluarga sendiripun sudah pernah terkena. Bahkan mungkin ada di antara kita yang sudah kehilangan orang terdekat karena penyakit ini. Sayangnya hal ini menjadi semakin biasa, sehingga kita menurunkan kewaspadaan. Salah satunya ketika berolahraga. Suatu aktivitas yang dilakukan untuk kesehatan, ironisnya malah mengabaikan protokol kesehatan. Sampai awal September 2021 ini masih belum bisa diprediksi kapan pandemi akan berakhir. Karenanya di setiap aktivitas termasuk olahraga, kita harus senantiasa waspada bahkan bila PPKM sudah selesai.
​
Hidup Aktif Kembali
Sebagian orang tetap bisa melakukan olahraga di masa pandemi dan PPKM, tapi sebagian besarnya justru tidak. Banyak yang baru mau memulai berolahraga kembali setelah mungkin lebih dari satu tahun menjalani gaya hidup sedentary (malas bergerak) yang dikenal dengan “mager” oleh anak sekarang. Setidaknya harus diapresiasi yang sudah berniat untuk kembali berolahraga. Tapi agar olahraganya tidak menjadi bahaya dan terjadi cedera, porsinya harus diatur sesuai kemampuan, jangan set target terlalu tinggi. Walaupun dulunya sangat aktif berolahraga, namun bila sudah berhenti terlalu lama, tidak bisa langsung mencapai ritme seperti ketika aktif dulu. Perlahan dengan meningkatknya ketahanan fisik dan kekuatan otot, ritme olahraga bisa kembali tinggi seperti yang biasa dilakukan.


Read More
0 Comments

Topik ke-414: Angklung dan Kesehatan

3/9/2021

0 Comments

 
Picture
Pendahuluan
Kesehatan merupakan aspek yang sangat luas. Apa lagi bila kita bicara mengenai filosofi dalam pengobatan (medicine philosophy), maka dimensi yang masuk ke dalam pembicaraan tersebut sangat banyak sekali. Ini semua disebabkan oleh tubuh manusia yang bersifat sangat unik di mana sugesti, suasana hati, dan simfoni kerja hormonal di dalam tubuh memegang peranan penting bagi seseorang ketika sakit dan dalam proses kesembuhannya. Satu aspek yang bisa mempengaruhi itu semua adalah musik. Musik sudah lama di kenal sebagai salah satu cara terapi dan untuk kebugaran. Baca dalam artikel lain yang sebelumnya pernah saya bahas mengenai “terapi musik”. Dan salah satu jenis dan alat musik yang juga bisa kita manfaatkan untuk tujuan ini adalah musik dan alat musik angklung.
 
Musik dan Alat Musik Angklung
Salah satu alat musik terkenal yang ada di Indonesia dan sudah ditetapkan oleh UNESCO sebagai salah satu warisan dunia adalah angklung (representative list of the intangible cultural heritage of humanity). Angklung merupakan alat musik khas Jawa Barat yang terbuat dari bambu. Bambu yang digunakan sebagai bahan angklung adalah bambu hitam dan bambu putih. Kata angklung sendiri berasal dari bahasa Sunda yang terdiri dari dua suku kata. Pertama adalah “Ang” yang berasal dari kata 'angkleung-angkleung' yang berarti diapung-apung atau digoyang-goyang. Lalu suku kata kedua adalah “Klung”, merupakan bunyi suara yang dihasilkan alat musik angklung tersebut. Dengan kata lain, angklung berarti suara 'klung' yang dihasilkan dengan cara mengangkat atau menggoyang-goyangkan alat musik tersebut. 
​


Read More
0 Comments
    Home >> Medical Articles >> 2021

    Medical Articles 2021

    Picture
    Lihat daftar artikel lainnya, click pada gambar

    Picture
    Maknai stres, untuk membuat hidup menjadi lebih hebat. Baca di sini.

    Bila Anda suka dengan blog ini, silakan "like" artikelnya di bagian bawah setiap artikel dan silakan menikmati artikel lainnya pada blog tahun 2020. Click di sini.

    Picture

    Author

    Dr. Indra K. Muhtadi adalah seorang Health Influencer dan konsultan pada berbagai professional training di Indonesia.

    Selama pandemi COVID-19, Dr. Indra juga aktif sebagai New Normal Consultant (Konsultan Adaptasi Kebiasaan Baru) di beberapa perusahaan.

    Sebagai dokter, ia sangat piawai memberikan konsultasi kesehatan dengan bahasa ringan sehingga membuat masalah medis menjadi sesuatu yang mudah untuk dipahami.

    Click di sini untuk berkonsultasi dengan Dr. Indra

    These Blogs are written in Bahasa Indonesia. I hope these blogs can help those who search the information about the topic discussed in the radio.  Feel free to give comments and if you need an English version of the content from these blogs, please don't hesitate to
    contact me.


    Instagram Follow Dr. Indra on Instagram
    Follow @indrakm

    Archives

    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021

    Categories

    All
    Alkaline Food & Drinks Vs. Asam-Basa Tubuh
    Ancaman Hipertensi Pasca Lebaran
    Angklung Dan Kesehatan
    Anosmia Dan Ageusia Pada COVID-19
    Badai Sitokin Pada COVID-19
    Berdamai Dengan Sakit Lambung Saat Berpuasa
    Berolahraga Aman Setelah PPKM
    Berpuasa & COVID-19
    Body Goal Di Tahun Baru
    Booster Vaksin C19
    COVID-19 & Kerusakan Ginjal
    Diet Sehat Alami
    Gerakan Anti Vaccine
    Hidup Normal Setelah Vaksinasi COVID-19
    Isolasi Mandiri
    Kanker Dan COVID-19
    Kanker Payudara Dan Diet Anda
    Kembali Ke Sekolah Di Masa Pandemi
    Long-Haul COVID-19
    Macrobiotic Diet
    Membongkar Hoax Vaksin C19
    Memulai Dan Selesainya
    Merdeka Dari Rasa Takut Di Masa Pandemi
    Pandemic Fatigue
    PCR Vs. Antigen Test Untuk C19
    Penyakit Jantung Pada Anak
    Post COVID-19 Syndrome
    Rahasia Kulit Sehat & Awet Muda
    Rasa Umami Pada Diet Kita
    Terapi Plasma Konvalesen Untuk Pasien C19
    Vaksin C19 Dari Oxford-AstraZeneca
    Vaksin CoronaVac Dari Sinovac
    Vaksin COVID-19 Untuk Anak
    Varian Berbahaya SARS-CoV-2 (Varian Of Concern)
    Varian Omicron COVID-19


    Saya tidak mencantumkan rujukan atau sumber dari artikel yang saya tulis, karena akan menambah panjang body dari posting-an blog-nya.
    Bila ada yang memerlukan silakan hubungi saya di contac me. Saya dengan senang hati akan menginfokannya.


    Disclaimer
    All data and statements in all articles in these blogs on this website were true at the time of writing. Some update may be required.

    The Content is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.

    Picture
    Terima kasih untuk mendukung usaha saya dan berbagi informasi
    Thank you for supporting my effort and sharing my knowledge

    Picture

    Picture of the week
    Picture
    Body Goal di Tahun Baru - New' Years Body Goal

    Navigation:
    Back to Blog Main Page
    Back to Blog Index

Proudly powered by Weebly