Pendahuluan
Mimpi adalah cerita dan gambaran yang diciptakan fikiran kita ketika kita tertidur. Mimpi bisa menghibur, menyenangkan, romantik, tapi bisa juga menakutkan sampai mengganggu kehidupan yang bersangkutan berupa mimpi buruk dan dapat mengganggu emosi yang bersangkutan sampai mencetus ketakutan, kecemasan, paranoid, bahkan stres yang berkepanjangan. Seperti lingkaran setan, mimpi buruk sendiri juga tercetus oleh pengalaman hidup tidak mengenakkan yang dialami seseorang. Disepakati oleh para ahli mimpi buruk dapat terjadi karena: stres, rasa takut, trauma, tekanan emosi, penyakit, atau akibat penggunaan obat-obatan tertentu.
Fakta Tentang Mimpi Buruk
Mimpi adalah cerita dan gambaran yang diciptakan fikiran kita ketika kita tertidur. Mimpi bisa menghibur, menyenangkan, romantik, tapi bisa juga menakutkan sampai mengganggu kehidupan yang bersangkutan berupa mimpi buruk dan dapat mengganggu emosi yang bersangkutan sampai mencetus ketakutan, kecemasan, paranoid, bahkan stres yang berkepanjangan. Seperti lingkaran setan, mimpi buruk sendiri juga tercetus oleh pengalaman hidup tidak mengenakkan yang dialami seseorang. Disepakati oleh para ahli mimpi buruk dapat terjadi karena: stres, rasa takut, trauma, tekanan emosi, penyakit, atau akibat penggunaan obat-obatan tertentu.
Fakta Tentang Mimpi Buruk
- Semua orang pada semua umur bisa mengalami mimpi buruk, walaupun lebih sering terjadi pada anak-anak terutama usia di bawah 10 tahun.
- Oleh karenanya mimpi buruk dipercaya menjadi bagian dari sebuah pertumbuhan normal.
- Mimpi buruk masih normal terjadi pada setiap orang bila terjadi hanya sesekali.
- Menurut American Sleep Association, sekitar 5% populasi mengalami mimpi buruk secara rutin.
- Wanita cendrung lebih terpengaruh pada mimpi buruk dibandingkan pria.
Follow Dr. Indra on Instagram
