Pendahuluan
Berpuasa pada hakekatnya adalah menjalankan ibadah. Dengan keimanan kita, kita meyakini bahwa di balik setiap perintah ibadah tersebut ada hikmah dan manfaat untuk diri dari orang yang menjalaninya. Sesuai dengan Hadist Nabi Muhammad SAW: “Berpuasalah kamu maka kamu akan sehat”. Dari ilmu kesehatan berpuasa sangat bermanfaat bagi tubuh orang yang menjalaninya. Namun untuk mendapatkan seluruh hikmah dan manfaat dari berpuasa; pola makan ketika puasa harus diperhatikan dengan seksama agar jangan malah jatuh sakit karena berpuasa.
Fakta Tentang Pola Makan di Bulan Puasa
Berpuasa pada hakekatnya adalah menjalankan ibadah. Dengan keimanan kita, kita meyakini bahwa di balik setiap perintah ibadah tersebut ada hikmah dan manfaat untuk diri dari orang yang menjalaninya. Sesuai dengan Hadist Nabi Muhammad SAW: “Berpuasalah kamu maka kamu akan sehat”. Dari ilmu kesehatan berpuasa sangat bermanfaat bagi tubuh orang yang menjalaninya. Namun untuk mendapatkan seluruh hikmah dan manfaat dari berpuasa; pola makan ketika puasa harus diperhatikan dengan seksama agar jangan malah jatuh sakit karena berpuasa.
Fakta Tentang Pola Makan di Bulan Puasa
- Orang banyak yang malas makan sahur, apa lagi bila sudah di ujung Ramadhan, padahal Sahur adalah makan yang penting di bulan puasa.
- Sementara makan berbuka puasa banyak orang yang makan dengan berlebihan, padahal harus dibagi agar pencernaan tidak mengalami masalah.
- Banyak orang yang berbuka dengan yang manis hanya karena ikut-ikutan saja, tidak mengetahui ilmu atau sejarah dibaliknya.
- Sangat banyak orang yang senang berbuka dengan yang dingin atau es, yang sebenarnya tidak begitu dianjurkan.
Follow Dr. Indra on Instagram
