Dr. Indra K. Muhtadi - "dokter plus"
  • Home
    • My Curriculum Vitae
    • Dr. Indra on Media
  • What's New
  • Health & Wellness Influencer & Motivator
    • Retirement Preparation from Health Point of View
    • Stres untuk Hebat
    • Health Topic Seminars
    • The Secret of Healthy Life Style
    • Company Health Management
    • Stop Smoking Course
    • Quality Service Excellent
    • Change Leadership Training and Self Improvement
    • Smile in Assertive Communication
    • Assertive Communication Skills
    • Employee Counseling for Productivity
    • Managerial Skills and Self Leadership Skills
    • Motivation and Job Satisfaction
  • Dr. Indra's Books
    • Book: "SEHAT untuk HEBAT"
    • Book: "STRES untuk HEBAT"
    • Book: "Revolusi Mental"
  • Blog: Medical Articles
    • Blog Index (A to Z)
    • Blog Index (by category)
    • Blog Articles: 2023
    • Blog Articles: 2022
    • Blog Articles: 2021
    • Blog Articles: 2020
    • Blog Articles: 2019
    • Blog Articles: 2018
    • Blog Articles: 2017
    • Blog Articles: 2016
    • Blog Articles: 2015
    • Blog Articles: 2014
    • Blog Articles: 2013
    • Blog Articles: 2012
    • Blog Articles: 2011
    • Blog Articles: 2010
  • Health Consultant (Praktek)
    • Location
    • Adult Vaccination
  • Health Tips Video
  • Health Calculator
    • BMI Calculator
    • Advanced BMI Calculator
    • BMI Calculator for Children
    • Ideal Body Weight Calculator
    • Exercise Calorie Calculator
    • Daily Calorie Calculator
    • Liquid Calorie Calculator
  • Health Pictures
  • My Travel and Other Blog
  • ABN Group
  • References & Partners
  • Contact Me

Topik ke-294: Ginjal dan Air Minum

23/3/2018

0 Comments

 
Picture
Pendahuluan
Manusia harus senantiasa terhidrasi secara baik dengan cara mengkonsumsi cukup cairan sepanjang hari, karena air merupakan unsur vital untuk setiap bagian fungsi tubuh. Kondisi dehidrasi akan mengakibatkan semua kerja sistem pada tubuh menjadi terhenti. Ginjal kita merupakan hal yang paling bergantung pada kondisi cukup terhidrasi agar dapat berfungsi secara optimal. Ini artinya, cukup minum dan mengkonsumsi cukup cairan sangat vital terhadap kesehatan ginjal manusia. Sebaliknya ginjal kita juga tidak suka dengan kondisi terlalu banyak cairan yang dapat mengganggu fungsinya dan dapat mencetus kondisi medis yang tidak kalah bahayanya.
 
Fakta Tentang Air Minum dan Ginjal
  • Pria memiliki presentasi air lebih banyak di dalam tubuhnya dibandingkan wanita.
  • 36% orang dewasa hanya minum 1 sampai 3 gelas dalam sehari. 35% minum 4-7 gelas, dan hanya 22% yang minum 8 atau lebih gelas dalam sehari.
  • Orang yang mengkonsumsi cairan sekitar 2,5 – 3  liter per hari secara signifikan memiliki resiko lebih rendah terkena penyakit ginjal dan dapat mempertahankan fungsi ginjal lebih sehat dibandingkan dengan yang kurang minum.
  • Batu ginjal adalah kondisi tersering yang terjadi pada orang yang kurang minum, dan terjadi pada 20% populasi.
  • Kini pilihan air minum semakin beralih dari air putih biasa, menjadi air minum berkalori tinggi.

Read More
0 Comments

Topik ke-292: Apa Yang Terdapat Di Dalam Air Minum

9/3/2018

0 Comments

 
Picture
Pendahuluan
Apa saja yang terdapat di dalam air yang kita minum? Dan hal-hal apa saja yang perlu kita pahami dan cermati terhadap air yang kita konsumsi untuk minum? Dua hal inilah yang akan dibahas di dalam artikel ini. Untuk senantiasa sehat kita perlu mengkonsumsi air minum secara cukup dari sumber air minum yang bersih, sehat, mengandung zat-zat yang dibutuhkan tubuh, tapi tidak mengandung zat-zat berbahaya. Khususnya di Indonesia, kalangan masyarakat banyak yang tidak begitu paham apa lagi peduli; atau memang dalam kondisi terpaksa mengkonsumsi air minum hanya untuk memenuhi kebutuhan minum untuk menghilangkan rasa haus saja. Padahal ada banyak hal tentang air minum yang harus dipahami sebelum kita mengkonsumsinya.
 
Fakta Tentang Air Bersih di Dunia
  • Dari 100% air di permukaan bumi ini, hanya 2,5% yang merupakan air tawar (fresh water); di mana 70%-nya merupakan air membeku dan 30%-nya air di bawah tanah.
  • Dari jumlah yang sudah sedikit itu, hanya 1% saja yang sebenarnya dapat dikonsumsi oleh manusia; dan tidak semua orang di dunia ini mendapatkan akses terhadap yang sangat sedikit tersebut.
  • WHO pada tahun 2015 menyebutkan ada 663 juta orang di dunia yang masih kesulitan mengakses air bersih.
  • Faktor penyebab kesulitan akses tersebut adalah karena faktor ekonomi, geografis, dan ketersediaan sumber air.

Read More
0 Comments

Topik ke-293: Stok Obat di Rumah – Home Pharmacy

3/3/2018

0 Comments

 
Picture
Pendahuluan
Menyediakan obat di rumah untuk keluhan-keluhan umum sangat biasa dilakukan oleh masyarakat Indonesia. Terutama mereka yang sudah memiliki anak, apa lagi bila anaknya atau ada anggota keluarga yang rutin menderita penyakit tertentu. Banyak sekali obat bebas tanpa harus menggunakan resep dari dokter atau yang disebut sebagai Over-The-Counter (OTC) yang memang dapat dibeli untuk melengkapi stok obat-obatan di rumah. Dalam Bahasa Inggris menyetok obat di rumah ini dikenal dengan istilah home pharmacy. Pada dasarnya obat-obat OTC ini sudah cukup untuk mengatasi keluhan-keluhan yang juga sebenarnya tidak memerlukan pemeriksaan khusus oleh dokter.
 
Fakta tentang Home Pharmacy
  • Keluarga di Indonesia ternyata sering juga menyetok obat yang sebenarnya harus diresepkan oleh dokter.
  • Sering juga mereka menyetok obat sisa sakit sebelumnya. Padahal pesan dari dokter obat tersebut harus dihabiskan.
  • Banyak sekali info tidak akurat yang didapat dari orang yang tidak berkompeten, hanya karena pengalaman kemudian meniru menyetok obat tertentu.
  • Iklan di media terutama TV sangat berperan dominan untuk menentukan merk obat yang distok di rumah.

Read More
0 Comments
    Home >> Medical Articles >> 2018

    Medical Articles 2018

    Picture
    Lihat daftar artikel lainnya, click pada gambar

    Picture
    Manfaatkan STRES untuk menjadi HEBAT; baca di sini

    Bila Anda suka dengan blog ini, silakan menikmati artikel lainnya melanjutkan ke blog tahun 2019. Click di sini.
    Atau melihat blog tahun 2017. Click di sini.


    Picture

    Author

    Dr. Indra K. Muhtadi adalah seorang Health Influencer dan konsultan pada berbagai professional training di Indonesia.

    Selama pandemi COVID-19, Dr. Indra juga aktif sebagai New Normal Consultant (Konsultan Adaptasi Kebiasaan Baru) di beberapa perusahaan.

    Sebagai dokter, ia sangat piawai memberikan konsultasi kesehatan dengan bahasa ringan sehingga membuat masalah medis menjadi sesuatu yang mudah untuk dipahami.


    Click di sini untuk berkonsultasi dengan Dr. Indra

    These Blogs are written in Bahasa Indonesia. I hope these blogs can help those who search the information about the topic discussed in the radio.  Feel free to give comments and if you need an English version of the content from these blogs, please don't hesitate to
    contact me.

    Instagram Follow Dr. Indra on Instagram
    Follow @indrakm

    Archives

    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018

    Categories

    All
    Alcoholism (Kecanduan Minuman Beralkohol)
    Apel & Kesehatan
    Cintai Diri Sendiri (Love Yourself)
    Epilepsy (Epilepsi)
    Ginjal & Air Minum
    Henoch-Schonlein Purpura (HSP)
    Heterochromia Iridis
    Ileus
    Irama Jantung Tidak Beraturan - Arrhythmia
    Kanker Ovarium
    Kanker Pada Anak
    Kemasan Makanan & Minuman Dari Plastik
    Kesadaran Penyakit Kanker Di Indonesia
    Kesehatan Purnabakti
    Kista & Kista Aterom
    Makan Sehat Tanpa Harus Diet
    Masalah Bulanan Wanita
    Mesothelioma
    Mimpi Buruk (Nightmare)
    Mimpi (Dream)
    Minuman Manis (Sweet Beverages)
    Patah Tulang (Broken Bone)
    Pemanis Buatan (Artificial Sweetener)
    Pola Makan Di Bulan Puasa
    Psoriasis (Penyakit Kulit Bersisik)
    Puasa Ramadhan Vs. Puasa Diet
    Puasa Vs. Lebaran
    Rehabilitasi Paru Untuk Bonkhitis Kronis
    Rokok & Wanita Karir
    Stok Obat Di Rumah (Home Pharmacy)
    Subconjunctival Hemorrhage (Mata Berdarah)
    Tendon Robek (Ruptured Tendon)
    Terapi Sulih Hormon & Osteoporosis
    Terbakar Matahari (Sunburn)
    Tetap Aktif Tanpa Harus Olahraga Berat
    Wanita & Insomnia
    Yang Terdapat Dalam Air Minum


    Picture
    Terima kasih untuk mendukung usaha saya dan berbagi informasi
    Thank you for supporting my effort and sharing my knowledge

    Picture

    Navigation:
    Back to Blog Main Page
    Back to Blog Index

Proudly powered by Weebly