Artikel ini terakhir di-update tgl. 7 Mei 2020

Pendahuluan
Sejalan dengan perkembangan pandemi COVID-19, semakin banyak manusia-manusia dengan beragam motif membuat konten baik berupa tulisan, gambar, video, meme, bahkan guyonan. Sayangnya tidak semuanya benar, malah banyak informasinya yang kurang tepat. Penyakit ini masih relatif baru, sehingga dunia kedokteran internasional saja masih dalam tahap pembelajaran, yang malah harus dilakukan dengan learning by doing. Sesuatu informasi atau penjelasan tentang COVID-19 yang awalnya digunakan oleh medis sebagai landasan penegakan diagnosis atau malah terapi, dalam sebulan bisa berubah 180 derajat. Apa lagi yang bukan informasi medis, bisa dibayangkan kecepatan perubahannya. Dalam artikel ini kita akan membahas mengenai fakta, mitos, dan hoax seputar COVID-19 yang paling banyak tersebar saat artikel ini ditulis; yang bisa saja nantinya juga akan berubah.
 
Fakta Tentang “Fakta-Mitos-Hoax” Seputar COVID-19

• Di Indonesia dari data yang di­-release oleh Menkominfo, pada awal April setidaknya sudah lebih dari 400 mitos dan hoax yang beredar.
• Penambahannya semakin cepat. Dalam 10 hari bisa bertambah lebih dari 100 mitos dan hoax di Indonesia.
• Masih dari sumber yang sama; setidaknya ada 800.000 situs penyebar mitos dan hoax di Indonesia.
• Dengan pengguna media sosial di Indonesia sudah mencapai angka 132,7 juta orang, membuat masalah ini menjadi sangat serius.

Pendahuluan
Penyakit COVID-19 yang menjadi pandemi ini masih terjadi, sehingga masih banyak yang harus dipelajari dan dimengerti oleh ilmu kedokteran. Salah satu hal yang harus dipahami adalah penyakit atau kondisi comorbid-nya. Yaitu penyakit atau kondisi yang sebelumnya dimiliki seseorang, sehingga bila ia terpapar virus SARS-CoV-2 penyebab COVID-19, ia berpotensi memiliki gejala yang lebih parah atau bahkan lebih beresiko untuk meninggal. Setiap penyakit memiliki penyakit comorbid-nya sendiri-sendiri, dan untuk COVID-19 beberapa penyakit dan kondisi comorbid tersebut sudah dapat diketahui. Kita harus memahaminya, agar lebih siap dalam menghadapi pandemi ini.
 
Fakta Tentang Penyakit dan Kondisi Comorbid COVID-19

• Dalam 3 bulan pandemi ini terjadi, ada perbedaan penyakit dan kondisi comorbid yang bebeda antara negara.
• Penyakit dan kondisi comorbid COVID-19 memegang peranan yang sangat signifikan terhadap morbiditas (tingkat pesakitan) dan mortalitasnya (tingkat kematian).
• Mengatasi penyakit dan kondisi comorbid, merupakan usaha untuk mencegah penyakit COVID-19 menjadi parah.
  

Pendahuluan
Sistem pertahanan tubuh kita atau biasa yang disebut sebagai sistem imunitas (immune system) adalah versi militer dari tubuh kita. Mereka disumpah untuk membela tubuh dari segala ancaman “asing dan domestik”; dari luar mau pun dari dalam. Dalam menjalankan tugasnya, mereka terdiri dari berbagai jenis “tentara“. Di dalam tubuh sistem imunitas kita melindungi tubuh dari penyakit, infeksi, kanker, dan membantu proses pemulihan setelah terjadi suatu cedera. Tanpa sistem imunitas, bisa dipastikan bahwa spesies manusia sudah punah sejak dahulu kala.
 
Fakta Tentang Sistem Imunitas

• Usia sel-sel sistem imunitas di tubuh kita hanya beberapa minggu, dan akan terus terbaharui oleh pabriknya di sumsum tulang.
• Satu tetes darah bisa terkandung sampai dengan 25 ribu sel darah putih, komponen dari sistem imunitas.
• Walaupun memiliki sistem imunitas, bukan berarti kita harus hidup semberono dan seenaknya. Sistem imunitas harus diberikan kondisi terbaiknya untuk bekerja optimal.

Artikel ini terakhir di-update tgl. 7 Mei 2020

Pendahuluan
Penyakit yang sampai Mei 2020 ini sedang menjadi pandemi, sudah menjadi endemi di Indonesia. “Keheranan” yang sebelumnya pernah ditujukan kepada Indonesia karena belum ada yang terdeteksi positif, terjawab sudah. Kepercayaan diri yang sebelumnya cendrung “kebablasan” pun kini runtuh, berganti dengan suatu kondisi kekhawatiran yang ternyata juga berlebihan. Awalnya banyak yang memiliki kepercayaan diri terlalu tinggi yang cendrung takabur bahwa orang Indonesia “kebal” terhadap COVID-19. Berganti dengan keterkejutan karena ternyata orang Indonesia tidak kebal. Lalu dilanjutkan dengan kondisi kepanikan massal sehingga banyak orang seperti kehilangan “kewarasannya”. Yang harusnya kita lakukan adalah lebih mengenali penyakit ini terutama cara pencegahannya, bukan panik tidak beralasan. Dalam artikel ini kita lebih membahas mengenai pencegahan penularan COVID-19. Untuk mengerti lebih dalam mengenai COVID-19, Anda bisa baca dalam artikel sebelumnya.
 
Fakta Mengenai COVID-19 dan Pencegahannya

• COVID-19 merupakan penyakit yang mudah menular dan bisa menular dari manusia ke manusia.
• Penularan COVID-19 berasal dari droplets yang menempel pada benda lalu dihantarkan terutama oleh tangan.
• Penggunaan masker sangat penting bagi yang sakit untuk melindungi orang lain tidak tertular oleh dirinya.
• Menjaga daya tahan tubuh dan kebersihan tangan adalah upaya utama agar terhindar dari kemungkinan tertular COVID-19.
• Social distancing juga menjadi krusial setelah bertambah banyaknya kasus positif di Indonesia.

Artikel terakhir di-update 7 Mei 2020

Pendahuluan
Virus Corona dari Wuhan atau yang awalnya diberi nama 2019-nCoV ini, menyebabkan penyakit pernafasan bagian bawah atau pada paru-paru yang biasa dikenal dengan pneumonia. Penyakit yang disebabkan oleh virus ini lalu diberi nama COVID-19 oleh WHO pada awal Februari 2020. Awalnya ia endemik hanya di kota Wuhan, Propinsi Hubei. Lalu meluas ke seluruh China dan ke luar China ke negara sekitar; Hong Kong, Jepang, Korea, Taiwan, dst. Sehingga kini sudah menjadi pandemi meluas ke 212 negara. Karena pandeminya saat ini masih berlangsung dan dunia masih berjuang mengatasinya, ketika Anda membaca artikel ini akan banyak perkembangan dan perubahannya.

Fakta Mengenai COVID-19
Fakta dan data di bawah ini sampai dengan 7 Mei 2020:

• Virus ini sudah menyebar di 212 negara, menginfeksi lebih dari 3.810.000 orang dengan kematian sekitar 264.000 orang (6.93%), dan kesembuhan baru sekitar 1.288.000 orang (33.81%).
• Di Indonesia sudah diperiksa 121.547 orang, 12.438 orang dinyatakan positif, 2.317 di antaranya (18.63 %) sembuh. Dengan angka kematian 895 orang yaitu sekitar 7.19% dari kasus positif atau 0.74% dari total yang diperiksa.
• Banyak obat yang sudah dicoba untuk melawan virus ini, tapi belum ada vaksin yang siap untuk mencegahnya.
• Episentrum awal pandemi ini yaitu kota Wuhan, saat ini sudah mulai recovery. Episentrum kemudian bergeser ke Eropa dan kini Amerika Serikat yang sedang babak-belur melawannya.
• Untuk melihat live update dari outbreak-nya bisa meng-akses link ini: https://www.worldometers.info/coronavirus/
  

Pendahuluan
Para peneliti dan ilmuan dunia memberikan segala kemampuan mereka agar kita dapat melawan kanker. Tapi tetap saja National Cancer Institute (NCI) memprediksi setidaknya akan ada 1.7 juta kasus kanker baru di AS setiap tahunnya. Ini disebabkan karena banyak jenis kanker yang bisa tidak memberikan gejala sama sekali, sampai sudah parah dan tidak bisa disembuhkan lagi. Oleh karenanya, bila kita berbicara mengenai cara melawan kanker, kita akan selalu berbicara tentang deteksi dini dan mengawasi timbulnya gejala walaupun kecil. Semakin cepat diketahui, semakin baik prognosis atau kemungkinan sembuhnya. Lalu, bila suatu jenis kanker tersebut dapat dicegah, maka lebih baik untuk mencegahnya sama sekali.
 
Fakta Tentang Kanker

• Di seluruh dunia, kanker merupakan penyebab kematian utama bersama penyakit kardiovaskular.
• Banyak kanker yang tidak menimbulkan gejala. Untuk kanker yang memberikan gejala; gejalanya akan sangat tergantung pada lokasi dan jenis kankernya.
• Setiap tahunnya lebih dari 600 ribu orang di seluruh dunia meninggal karena kanker, pria lebih sering dari pada wanita.
  
• Kabar baiknya, diperkirakan juga pada tahun 2026 akan ada 20 juta lebih orang merupakan cancer survivor. Ini disebabkan keberhasilan deteksi dini dari kasus kanker.
  

Pendahuluan
Kanker adalah salah satu penyebab kematian utama di dunia. Tapi penelitian sudah menunjukkan bahwa merubah gaya hidup dengan cara sederhana seperti menjalani pola makan (diet) yang sehat saja, sudah dapat mencegah kejadian semua kanker sebesar 30-50%! Tidak sedikit pula penelitian yang melaporkan bahwa diet tertentu bisa meningkatkan serta diet yang lainnya bisa menurunkan resiko terkena suatu kanker. Gizi dan nutrisi juga memegang peranan sangat penting saat menangani atau saat seseorang menghadapi suatu kanker.
 
Fakta Tentang Kaitan Diet dan Kanker

• Diet dapat menyebabkan kanker atau dapat mencegah kanker; bisa dari faktor jenis makanannya, cara penyimpanannya, cara pengolahannya, cara memasaknya, sampai kondisi yang terjadi akibat aktivitas makannya.
• Makan dengan pola benar atau memperbaiki pola makan yang salah dapat menurunkan resiko kanker sampai 70%. Serta dapat pula mempercepat pemulihan sel pasca kanker.
• Diet yang salah penyebab obesitas pencetus kanker, menyumbang 14-20% kematian di AS.
• Merokok adalah aktivitas memasukkan sesuatu ke dalam tubuh, sehingga ada yang menggolongkannya ke dalam kategori diet juga; yang sudah jelas pencetus kanker nomor wahid di dunia. Baca dalam artikel lainnya.
  

Pendahuluan
Teh dan kopi adalah dua minuman paling populer di dunia. Keduanya memberikan manfaat yang mirip untuk kesehatan, tapi jelas keduanya memiliki perbedaan. Caffeine (kafein) sebagai stimulan yang paling banyak diteliti di dunia terdapat pada banyak jenis minuman, terutama di dalam kopi dan teh. Karenanya kafein juga sedikit banyak dibahas di dalam artikel ini yang memiliki manfaat juga efek samping untuk kesehatan manusia.
 
Fakta Tentang Teh dan Kopi

• Teh hitam adalah yang paling banyak diminum dibanding jenis teh lainnya, yaitu sekitar 78%.
• Caffeine sebagai zat utama di dalam kopi dan teh, memiliki efek baik tapi juga buruk bagi kesehatan.
• Caffeine ditemukan pada lebih dari 60 jenis tanaman. Namun paling banyak di dalam kopi, teh dan coklat.
• 80% manusia di dunia menikmati minuman ber-kafein secara rutin setiap hari.
  

Pendahuluan
Dulu sekali di awal peradaban manusia, hanya ada air putih (yang saya maksud dalam artikel ini dengan air putih, adalah air minum tanpa campuran apa-apa, atau air bening). Air putih alami yang segar dan menyediakan segalanya yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menggantikan cairan tubuh dan segala kandungan mineral yang terdapat di dalamnya. Kemudian datanglah susu, dimulai saat manusia mulai memelihara hewan ternak. Minuman selanjutnya adalah bir dan anggur, lalu teh dan kopi. Ini bertahan ratusan tahun lamanya, sebelum muncul minuman-minuman modern seperti yoghurt, soft drinks, sport drinks, energy drinks, dll. Lalu dengan kreativitas berkembang kombinasi dari minuman-minuman tersebut seperti boba, Thai tea, kopi-susu-mocha, dll. Pertanyaannya sekarang, mana yang sehat? Adakah aturan untuk mengkonsumsi mereka semua?
 
Fakta Tentang Minuman Sehat

• Dengan banyaknya pilihan jenis minuman, dengan efek-efek kesehatan yang bisa diciptakannya, kini sangat mudah menjadi bingung untuk memilih minuman yang sehat.
• Tubuh manusia sebenarnya sudah sangat cukup, bila hanya mendapatkan air putih alami tanpa jenis minuman lainnya.
• Minuman yang mengandung kalori menjadi penyebab utama berlebihnya asupan kalori masyarakat perkotaan.
  

Pendahuluan
WHO dan para ahli di dunia sejak Agustus 2019 yang lalu menetapkan satu diagnosis baru untuk sebuah kondisi penyakit yang dinamakan EVALI. Merupakan singkatan dari E-cigarette or Vaping product use Associated Lung Injury atau bila diterjemahkan bebas adalah “Kerusakan Paru-Paru Terkait penggunaan produk Vaping atau Rokok elektronik”. Diagnosis baru ini ditetapkan karena semakin banyak ditemukan kondisi kerusakan paru yang disebabkan oleh penggunaan rokok elektronik dan vape. Para ahli di dunia mengkhawatirkan seiring dengan waktu aktivitas vaping juga dapat berlanjut pada pengerasan arteri mencetus penyakit jantung dan pembuluh darah, bahkan kanker.
 
Fakta Tentang EVALI

• Rokok elektronik memiliki berbagai nama seperti e-cigs, vaping devices, vaping pens, dll. Mulai dipasarkan tahun 2007 di AS.
• Yang paling laris di AS adalah merk JUUL yang memegang porsi 70% market share. Hal ini karena JUUL berukuran kecil, seukuran flash disk dan bisa di-recharge pada slot USB.
  
• Vaping kini digemari biasanya oleh para dewasa muda di seluruh dunia, termasuk di Indonesia.
• Asap dan kandungan dalam rokok elektronik atau vape awalnya sering dianggap tidak berbahaya. Survey pada 44.500 remaja di AS menyimpulkan sebagian besar mereka menganggap vaping tidak membahayakan kesehatan.
• Pada akhir November 2019 sudah tercatat lebih dari 2.300 kasus EVALI dengan 47 kematian di AS. Sayangnya data di Indonesia sulit untuk didapatkan.