Sebelumnya dalam artikel lain kita pernah membahas tentang Insomnia, di mana dalam artikel tersebut dibahas segala aspek yang dapat menyebabkan insomnia. Kini kita membahas suatu jenis insomnia yang disebut sebagai Insomnia Primer (Primary Insomnia) yang merupakan kondisi kurang tidur atau rendahnya kualitas tidur yang tidak disebabkan oleh masalah medis, psikis, atau pun faktor lingkungan.
Fakta Tentang Insomnia
- Insomnia adalah salah satu penyebab utama terjadinya depresi.
- Insomnia meningkatkan resiko seseorang untuk menjadi ketergantungan terhadap rokok, alkohol, bahkan penyalahgunaan narkoba.
- Kurang tidur akan menyebabkan seseorang menurun daya tahan tubuhnya sehingga menyebabkannya sering sakit serta beresiko terkena penyakit metabolisme dan kanker.
- Pada orang tua, meningkatnya keparahan insomnia akan meningkatkan resiko untuk terjadinya kecelakaan.
- Oleh karenanya insomnia sering juga disebut sebagai salah satu penyebab kematian.