Dr. Indra K. Muhtadi - "dokter plus"
  • Home
    • My Curriculum Vitae
    • Dr. Indra on Media
  • What's New
  • Health & Wellness Influencer & Motivator
    • Retirement Preparation from Health Point of View
    • Stres untuk Hebat
    • Health Topic Seminars
    • The Secret of Healthy Life Style
    • Company Health Management
    • Stop Smoking Course
    • Quality Service Excellent
    • Change Leadership Training and Self Improvement
    • Smile in Assertive Communication
    • Assertive Communication Skills
    • Employee Counseling for Productivity
    • Managerial Skills and Self Leadership Skills
    • Motivation and Job Satisfaction
  • Dr. Indra's Books
    • Book: "SEHAT untuk HEBAT"
    • Book: "STRES untuk HEBAT"
    • Book: "Revolusi Mental"
  • Blog: Medical Articles
    • Blog Index (A to Z)
    • Blog Index (by category)
    • Blog Articles: 2023
    • Blog Articles: 2022
    • Blog Articles: 2021
    • Blog Articles: 2020
    • Blog Articles: 2019
    • Blog Articles: 2018
    • Blog Articles: 2017
    • Blog Articles: 2016
    • Blog Articles: 2015
    • Blog Articles: 2014
    • Blog Articles: 2013
    • Blog Articles: 2012
    • Blog Articles: 2011
    • Blog Articles: 2010
  • Health Consultant (Praktek)
    • Location
    • Adult Vaccination
  • Health Tips Video
  • Health Calculator
    • BMI Calculator
    • Advanced BMI Calculator
    • BMI Calculator for Children
    • Ideal Body Weight Calculator
    • Exercise Calorie Calculator
    • Daily Calorie Calculator
    • Liquid Calorie Calculator
  • Health Pictures
  • My Travel and Other Blog
  • ABN Group
  • References & Partners
  • Contact Me

Topik ke-210: Multiple Sclerosis

30/10/2015

1 Comment

 
Picture
Pendahuluan
Multiple sclerosis (MS) merupakan sebuah penyakit auto immune, di mana sistem pertahanan tubuh sendiri yang menyebabkan terjadinya proses peradangan. Peradangan pada penyakit yang masih belum ada obat untuk menyembuhkannya ini terjadi pada beberapa area pada sistem syaraf pusat (SSP). SSP yang terdiri dari otak dan syaraf pada tulang belakang ini bekerja sebagian besar untuk gerak refleks seperti gerakan menghindar dari menyentuh sesuatu yang sangat panas. Maka pada pasien MS fungsi ini tidak terjadi, sehingga dapat membuat hidup penderitanya menjadi rentan terhadap cedera. Seperti pada penyakit auto immune lainnya, penyebab pasti dari MS masih belum diketahui.
 
Fakta Tentang Multiple Sclerosis
  • Kasus paling banyak terdapat pada orang keturunan Eropa bagian Utara dan Selandia Baru, walau pun dapat terjadi pada semua ras dan suku bangsa.
  • MS diturunkan di dalam keluarga atau bersifat genetik.
  • Wanita 2 sampai 4 kali lebih beresiko mengidap MS dibandingkan pria.
  • Usia paling rentan terkena MS adalah usia dewasa antara 20-50 tahun, dengan rata-rata usia awal penderita terkena MS pada 34 tahun.
  • Lebih dari 30% penderita MS mengalami kelumpuhan total setelah 20-25 tahun.

Read More
1 Comment

Topik ke-209: Guillain-Barre Syndrome

23/10/2015

0 Comments

 
Picture
Siaran bersama Dr. Irma Ruslina Defi Sp. KFR & Komunitas GBS Bandung

Pendahuluan
Guillain-Barré syndrome (dibaca: gii-yan ba-rey) yang biasa disingkat GBS adalah suatu kumpulan gejala yang terjadi karena adanya peradangan akut yang mengakibatkan kerusakan pada sistem syaraf, atau yang disebut sebagai polyneuropathy. GBS akan menimbulkan gejala lemah otot, hilangnya refleks, kebas, dan kesemutan pada lengan, tungkai, muka, dan bagian lainnya di tubuh. Walaupun GBS merupakan kasus yang jarang, namun pada kasus yang berat, GBS dapat menyebabkan kelumpuhan otot pernafasan yang bisa menyebabkan kematian. Sebagian besar penderita berespon baik terhadap pengobatan dengan gejala sisa pada sebagian kecil dari mereka yang sembuh.
 
Fakta Tentang GBS
  • Pada tahun 1977, di AS didapati lebih dari 500 kasus GBS setelah program vaksinasi flu. Sampai saat ini penyebab KLB tersebut belum diketahui.
  • Sekarang, dua pertiga kasus baru setiap tahun di AS dicetus oleh infeksi Epstein-Barr virus.
  • Sementara 5-10%-nya terjadi pada mereka yang baru saja menjalani prosedur bedah pada sampai 4 minggu sebelumnya.
  • Karena bisa menyebabkan kelumpuhan otot-otot pernafasan, 5% kematian terjadi akibat gagal nafas.

Read More
0 Comments

Topik ke-208: Berjalan Kaki & Kesehatan

16/10/2015

0 Comments

 
Picture
Pendahuluan
Dalam artikel ini kita akan membahas tentang berjalan kaki dan manfaatnya bagi kesehatan yang dilengkapi juga dengan tips dan cara berjalan kaki yang baik dan benar agar mendapatkan manfaat yang maksimal serta terhindar dari kesalahan yang sangat umum dilakukan orang ketika ia berjalan. Dulu Hippocrates pernah mengatakan bahwa “Walking is man’s best medicine” atau “Berjalan kaki adalah obat terbaik bagi seseorang”. Sekarang dengan banyaknya penelitian tentang berjalan kaki terbukti bahwa ucapan Hippocrates itu sangat benar. Dan yang jelas, berjalan kaki itu adalah hal termudah dan paling tidak mahal untuk mendapatkan tubuh yang fit.
 
Fakta Tentang Berjalan Kaki
  • Pria dengan berat badan sekitar 70 kg, membakar 100 kalori dengan berjalan kaki sejauh 1,5 km. Jumlah kalori yang sama terbakar bila berlari sejauh 1,5 km. Semakin tinggi berat badan, semakin banyak kalori yang terbakar untuk jarak yang sama.
  • Kecepatan berjalan kaki tergantung kebutuhan, tapi untuk mendapatkan manfaat olah raganya adalah sekitar 5-7 km per jam.
  • Jumlah waktu seorang dewasa untuk berjalan kaki dalam kesehariannya menurun dan jumlah waktu ia duduk meningkat dari 36,8% di tahun 2000 menjadi 39.9% di tahun 2005.
  • Lebih dari 50% orang dewasa di AS tergolong individu yang dalam kesehariannya kurang bergerak secara fisik.
  • Kurang bergerak adalah aktivitas penyebab kematian yang bisa dicegah kedua di AS setelah merokok.

Read More
0 Comments

Topik ke-207: Rahasia Vitamin D

9/10/2015

0 Comments

 
Picture
Pendahuluan
Vitamin D memiliki julurkan sebagai vitamin cahaya matahari karena memang sinar matahari membantu tubuh membuat vitamin D dari cholesterol. Hanya mengandalkan dari sumber makanan saja, tidak akan cukup, seseorang harus cukup mendapatkan paparan sinar matahari agar tidak menderita kekurangan vitamin D. Di dalam tubuh kita vitamin D merupakan nutrisi penting bagi seseorang untuk memiliki tulang yang kuat dan esensial juga bagi pertumbuhan otak anak-anak.  Selain itu vitamin D dapat menjadi booster bagi sistem imun dan secara keseluruhan menjaga kesehatan tubuh seseorang. Dengan perkembangan ilmu kedokteran, ternyata banyak terungkap rahasia-rahasia dan fakta-fakta lain dari vitamin D seperti yang akan dibahas dalam artikel ini.
 
Fakta Tentang Vitamin D
  • Defisiensi vitamin D adalah kasus umum dewasa ini dan dapat terjadi pada semua kelompok umur.
  • Ada 2 bentuk vitamin D. Yaitu D2 (ergocalciferol) dan D3 (cholecalciferol), keduanya terdapat dalam jumlah kecil dalam makanan. Sementara D3 dalam jumlah besar diproduksi oleh tubuh dari cholesterol saat terpapar sinar matahari.
  • Sinar matahari yang dibutuhkan terkait produksi vitamin D adalah UV B.
  • Menggunakan krim anti matahari (sun screen) dapat menurunkan produksi vitamin D sampai 95%.

Read More
0 Comments

Topik ke-206: Sound Therapy

3/10/2015

0 Comments

 
Picture
Pendahuluan
Sound therapy atau terapi suara sudah dipakai sebagai cara penyembuhan dan untuk tujuan penenangan sejak ribuan tahun yang lalu. Orang Himalaya menggunakan singing bowls (bel berdiri yang bisa ‘bernyanyi’) dan digunakan di daratan Asia untuk meditasi, bahkan sampai sekarang pun masih digunakan untuk tujuan relaksasi. Para ahli sound therapy percaya bahwa tubuh manusia memiliki frekuensi energi yang berbeda-beda dan frekuensi tertentu dapat digunakan untuk men-tuning ulang energi tersebut bila ada yang melenceng dari kunci ‘nada’-nya untuk menyeimbangkan kembali frekuensi energi tersebut.  Musik, yang juga dipakai dalam sound therapy, memberikan efek yang berbeda-beda pada setiap individu. Para ahli sound therapy ‘membongkar’ musik tersebut menjadi suara murni (pure sound), yang dapat memberikan efek kuat terhadap perubahan emosi.
 
Fakta Tentang Sound Therapy
  • Sound therapy pertama kali dikenalkan di Inggris pada tahun 2000.
  • Walau pun sudah ada penelitian klinisnya, tapi karena masih sangat baru, masih banyak diperlukan penelitian-penelitian lanjutan untuk mengkonfirmasi hasilnya.
  • BAST (British Academy of Sound Therapy) melaporkan 95% pasiennya yang memiliki kelainan terkait stress, mengaku mendapatkan ketenangan setelah terapi.
  • BAST juga meneliti pengaruh sound therapy terhadap sistem syaraf otonom manusia dengan mendeteksi level stress subjek penelitiannya, membandingkan mereka yang diberikan sound therapy dengan kelompok kontrol yang hanya diminta duduk santai.

Read More
0 Comments
    Home  >> Medical Articles >> 2015
    Medical Articles 2105
    Picture
    Lihat daftar artikel lainnya, click pada gambar

    Picture
    Untuk HEBAT, Anda harus SEHAT: Click di sini

    Bila Anda suka dengan blog ini, silakan menikmati artikel lainnya melanjutkan ke blog tahun 2016. Click di sini.
    Atau melihat blog tahun 2014. Click di sini.


    Picture

    Author

    Dr. Indra K. Muhtadi adalah seorang Health Influencer dan konsultan pada berbagai professional training di Indonesia.

    Selama pandemi COVID-19, Dr. Indra juga aktif sebagai New Normal Consultant (Konsultan Adaptasi Kebiasaan Baru) di beberapa perusahaan.

    Sebagai dokter, ia sangat piawai memberikan konsultasi kesehatan dengan bahasa ringan sehingga membuat masalah medis menjadi sesuatu yang mudah untuk dipahami.

    Click di sini untuk berkonsultasi dengan Dr. Indra

    These Blogs are written in Bahasa Indonesia. I hope these blogs can help those who search the information about the topic discussed in the radio.  Feel free to give comments and if you need an English version of the content from these blogs, please don't hesitate to
    contact me.


    Instagram Follow Dr. Indra on Instagram
    Follow @indrakm

    Archives

    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015

    Categories

    All
    Alzheimer's Disease
    Bahagia
    Bau Mulut - Halitosis
    Berjalan Kaki & Kesehatan
    Demam Berdarah Dengue
    Demam Pada Dewasa
    Diabetes & Olah Raga
    Flu Tulang Chikungunya
    Guillain-Barre Syndrome
    Insomnia Primer
    Kanker Kulit
    Kanker Mulut & Tenggorokan
    Kanker Otak
    Kanker Usus Besar
    Langsing
    Lutut Saya Berisik (Lutut Berbunyi)
    Mallocclusion & Dental Braces (Kawat Gigi)
    Masa Sih Saya Bungkuk
    Menurunkan Berat Badan Tanpa Tersiksa
    Migraine
    Multiple Sclerosis
    Nyeri Bokong (Sciatica)
    Pengobatan Nyeri
    Pilates Dangerous Exercise
    Rahasia Vitamin D
    Rehabilitasi Pasca Stroke
    Sakit Gigi & Sakit Gusi
    Sehat
    Sehat Di Hari Kartini
    Seputar Kesehatan Gigi Anak
    Sound Therapy
    TBC Paru
    Terapi Pijat Secara Medis
    Tidur
    Tidur Siang (Napping)
    Tumit Pecah-Pecah
    Vaksinasi Dewasa
    Yang Membantu & Mengganggunya


    Picture
    Terima kasih untuk mendukung usaha saya dan berbagi informasi
    Thank you for supporting my effort and sharing my knowledge

    Picture

    Navigation:
    Back to Blog Main Page
    Back to Blog Index

Proudly powered by Weebly