Pendahuluan
Oke… kita sudah sampai di penghujung tahun 2021, dan ini juga merupakan artikel terakhir kita di tahun 2021. Kalau mau menjadi orang yang beruntung, maka kita harus membuat target di tahun 2022. Dari sisi medis salah satu saran dari target tersebut sudah tentu mengenai kesehatan Anda, sebuah Body Goal di Tahun Baru. Sering kali setiap ada pembahasan mengenai body goal selalu kita mengasosiasikannya kepada diet dan memiliki bentuk tubuh yang diimpikan. Jelas ini merupakan mindset yang salah, karena body goal jauh dari sekedar mengontrol diet dan tentang bentuk tubuh. Body goal adalah segala sesuatu tentang tubuh Anda untuk memiliki hidup yang lebih sehat, lebih sehat dari tahun ini.
Oke… kita sudah sampai di penghujung tahun 2021, dan ini juga merupakan artikel terakhir kita di tahun 2021. Kalau mau menjadi orang yang beruntung, maka kita harus membuat target di tahun 2022. Dari sisi medis salah satu saran dari target tersebut sudah tentu mengenai kesehatan Anda, sebuah Body Goal di Tahun Baru. Sering kali setiap ada pembahasan mengenai body goal selalu kita mengasosiasikannya kepada diet dan memiliki bentuk tubuh yang diimpikan. Jelas ini merupakan mindset yang salah, karena body goal jauh dari sekedar mengontrol diet dan tentang bentuk tubuh. Body goal adalah segala sesuatu tentang tubuh Anda untuk memiliki hidup yang lebih sehat, lebih sehat dari tahun ini.
Body-Positive
Ada istilah body-positive yang belakangan ini menjadi cukup viral di dunia maya, malah memiliki supporter atau aktivisnya segala. Mereka memiliki goal untuk membuktikan bahwa menjadi lebih sehat adalah harus memiliki mindset sehat dan menerima dengan sepenuh hati tentang tubuh Anda. Justru ketika seseorang tidak puas atau tidak suka dengan tubuhnya, baik dari bentuk, postur, bahkan berat badan; maka di sanalah justru masalah mulai bermunculan. Sepertinya pendapat body-positive activist ini ada benarnya juga. Karena orang yang secara fisik sehat, hampir selalu adalah orang yang “puas” atau boleh saya rubah istilahnya menjadi; adalah orang yang “bersyukur” tentang tubuhnya. Dan jelas memiliki tubuh yang dianggap ideal, seperti “tubuh boneka Barbie” misalnya, bukanlah sesuatu body goal yang menjadi tujuan tubuh yang sehat.
Ada istilah body-positive yang belakangan ini menjadi cukup viral di dunia maya, malah memiliki supporter atau aktivisnya segala. Mereka memiliki goal untuk membuktikan bahwa menjadi lebih sehat adalah harus memiliki mindset sehat dan menerima dengan sepenuh hati tentang tubuh Anda. Justru ketika seseorang tidak puas atau tidak suka dengan tubuhnya, baik dari bentuk, postur, bahkan berat badan; maka di sanalah justru masalah mulai bermunculan. Sepertinya pendapat body-positive activist ini ada benarnya juga. Karena orang yang secara fisik sehat, hampir selalu adalah orang yang “puas” atau boleh saya rubah istilahnya menjadi; adalah orang yang “bersyukur” tentang tubuhnya. Dan jelas memiliki tubuh yang dianggap ideal, seperti “tubuh boneka Barbie” misalnya, bukanlah sesuatu body goal yang menjadi tujuan tubuh yang sehat.
Follow Dr. Indra on Instagram
