Dr. Indra K. Muhtadi - "dokter plus"
  • Home
    • My Curriculum Vitae
    • Dr. Indra on Media
  • What's New
  • Health & Wellness Influencer & Motivator
    • Retirement Preparation from Health Point of View
    • Stres untuk Hebat
    • Health Topic Seminars
    • The Secret of Healthy Life Style
    • Company Health Management
    • Stop Smoking Course
    • Quality Service Excellent
    • Change Leadership Training and Self Improvement
    • Smile in Assertive Communication
    • Assertive Communication Skills
    • Employee Counseling for Productivity
    • Managerial Skills and Self Leadership Skills
    • Motivation and Job Satisfaction
  • Dr. Indra's Books
    • Book: "SEHAT untuk HEBAT"
    • Book: "STRES untuk HEBAT"
    • Book: "Revolusi Mental"
  • Blog: Medical Articles
    • Blog Index (A to Z)
    • Blog Index (by category)
    • Blog Articles: 2023
    • Blog Articles: 2022
    • Blog Articles: 2021
    • Blog Articles: 2020
    • Blog Articles: 2019
    • Blog Articles: 2018
    • Blog Articles: 2017
    • Blog Articles: 2016
    • Blog Articles: 2015
    • Blog Articles: 2014
    • Blog Articles: 2013
    • Blog Articles: 2012
    • Blog Articles: 2011
    • Blog Articles: 2010
  • Health Consultant (Praktek)
    • Location
    • Adult Vaccination
  • Health Tips Video
  • Health Calculator
    • BMI Calculator
    • Advanced BMI Calculator
    • BMI Calculator for Children
    • Ideal Body Weight Calculator
    • Exercise Calorie Calculator
    • Daily Calorie Calculator
    • Liquid Calorie Calculator
  • Health Pictures
  • My Travel and Other Blog
  • ABN Group
  • References & Partners
  • Contact Me

Topik ke-465: Mudik Lancar & Sehat

14/4/2023

0 Comments

 
Picture
Pendahuluan
Tradisi mudik pulang ke kampung merayakan hari Idul Fitri akan senantiasa terjadi di Indonesia, apa lagi tahun 2023 ini merupakan Idul Fitri pertama setelah pelonggaran dari pembatasan karena pandemi COVID-19 (C19). Bagi yang tidak mudik, mungkin memiliki agenda perjalanan lainnya, seperti berlibur bersama keluarga. Sudah pasti karena yang melakukan perjalanan mudik dan liburan tersebut dalam jumlah jutaan bahkan belasan juta orang, maka sangat rentan terjadi penumpukan dan kepadatan di perjalanan yang sangat mungkin mencetus masalah kesehatan. Mudik dan perjalanan selama libur Idul Fitri agar tetap lancar dan tetap sehat bukan perkara sulit, asal tahu hal-hal yang harus dipersiapkan dan tahu cara mengantisipasinya.

Protokol Kesehatan
Memang kita sudah berada di ujung pandemi, pemerintah sudah menghapuskan segala pembatasan, dan WHO juga sebentar lagi akan menurunkan status pandemi menjadi endemi. Tapi bukan berarti kita harus serta merta mening-galkan protokol kesehatan (prokes) sama sekali. Bila berada di sekitar tempat tinggal, di kantor, di sekolah dan saat melakukan aktivitas keseharian lainnya; memang sudah sangat aman untuk juga melonggarkan prokes. Tapi dalam aktivitas mudik yang berpotensi bertemu sangat banyak orang, dalam kondisi fisik lelah sehingga rentan terkena penyakit; maka sangat bijak bila tetap menerapkan prokes.


Read More
0 Comments

Topik ke-464: Nomophobia (Takut Berpisah dengan HP)

7/4/2023

0 Comments

 
Picture
Pendahuluan
Ilmu kedokteran adalah ilmu yang terus berkembang dan senantiasa mengikuti perkembangan kehidupan manusia. Jenis penyakit atau kelainanpun mengikuti dinamika perkembangan tersebut, termasuk penyakit atau kelainan yang disebabkan oleh kehadiran teknologi. Tidak bisa dipungkiri bahwa hidup kita sekarang sangat bergantung dengan kehadiran teknologi, khususnya telepon genggam atau mobile phone (HP) yang sudah menjadi barang wajib bagi semua orang. HP sepertinya bukan lagi kebutuhan tersier atau sekunder, karena sepertinya sudah bisa kita katakan sebagai kebutuhan primer manusia. Tidak memandang strata sosial dan ekonomi, setiap orang memiliki HP. Tapi hal itu pulalah yang mencetus kelahiran kelainan jiwa baru yang diberi nama nomophobia.

Definisi Nomophobia
Nomophobia atau nomofobia, adalah suatu kelainan atau masalah kejiwaan yang mendapatkan namanya dari penyebab atau pencetusnya. Phobia jelas artinya adalah ketakutan terhadap sesuatu, sementara “nomo” adalah singkatan dari bahasa Inggris yaitu “no” dan “mobile phone”. Jadi nomophobia bisa diterjemahkan adalah suatu kelainan/masalah kejiwaan pada seseorang ketika ia merasakan ketakutan, kekhawatiran, atau kecemasan yang berlebih bila kehilangan, berpisah, tidak bisa menggunakan, atau tidak berada dekat dengan mobile phone (HP)-nya. Penderita nomofobia disebut sebagai seorang nomophobic (nomofobik). Sebenarnya wajar saja bila kita merasa khawatir kehilangan HP. Tapi yang dikategorikan sebagai nomofobia adalah ketika “rasa cemas” tersebut sampai mengganggu yang bersangkutan pada titik ia seperti kehilangan akal sehatnya dan mengganggu kesehariannya.


Read More
0 Comments
    Home >> Medical Articles >> 2023

    Medical Articles 2023

    Picture
    Lihat daftar artikel lainnya, click pada gambar

    Picture
    Maknai stres, untuk membuat hidup menjadi lebih hebat. Baca di sini.

    Bila Anda suka dengan blog ini, silakan "like" artikelnya di bagian bawah setiap artikel dan silakan menikmati artikel lainnya pada blog tahun 2020. Click di sini.

    Picture

    Author

    Dr. Indra K. Muhtadi adalah seorang Health Influencer dan konsultan pada berbagai professional training di Indonesia.

    Selama pandemi COVID-19, Dr. Indra juga aktif sebagai New Normal Consultant (Konsultan Adaptasi Kebiasaan Baru) di beberapa perusahaan.

    Sebagai dokter, ia sangat piawai memberikan konsultasi kesehatan dengan bahasa ringan sehingga membuat masalah medis menjadi sesuatu yang mudah untuk dipahami.

    Click di sini untuk berkonsultasi dengan Dr. Indra

    These Blogs are written in Bahasa Indonesia. I hope these blogs can help those who search the information about the topic discussed in the radio.  Feel free to give comments and if you need an English version of the content from these blogs, please don't hesitate to contact me.

    Instagram Follow Dr. Indra on Instagram
    Follow @indrakm

    Archives

    September 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    May 2023
    April 2023
    March 2023
    February 2023
    January 2023

    Categories

    All
    Anecdotal Evidence Di Dunia Medis
    Bau Badan (Body Odor)
    Dampak Gelombang Panas Bagi Kesehatan
    Extrapulmonary TB (TBC Luar Paru-Paru)
    Hoax Vs. Fakta
    Hypersomnia (Mengantuk Di Siang Hari)
    Immunity Debt Pasca Pandemi
    Kesehatan Mental Di Era Digital
    Manfaat Ca-Mg-Zn Untuk Tubuh
    Melasma & Lentigo (Bercak Gelap Di Kulit)
    Mitos & Fakta Superfood
    Mudik Lancar & Sehat
    Nomophobia (Takut Berpisah Dengan HP)
    Nyeri Telapak Kaki (Plantar Fasciitis)
    Olahraga Di Bulan Ramadhann
    Pascapersalinan
    Pencernaan Sehat Untuk Keluarga
    Penyakit Jantung & Kebiasaan Hidup Saat Ini
    Perimenopause
    Puasa Ketika Hamil
    & Saat Menyusui
    Semua Tentang Madu - All About Honey
    Tabir Surya (Sunscreen & Sunblock)
    Trigger Finger (Jari Pelatuk)


    Disclaimer
    All data and statements in all articles in these blogs on this website were true at the time of writing. Some update may be required.

    The Content is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.

    Picture
    Terima kasih untuk mendukung usaha saya dan berbagi informasi
    Thank you for supporting my effort and sharing my knowledge


    Picture

    Picture of the week
    Picture
    All about Honey - Semua tentang Madu

    Navigation:
    Back to Blog Main Page
    Back to Blog Index

Proudly powered by Weebly