Pendahuluan
Vitamin A termasuk ke dalam kelompok vitamin yang larut di dalam lemak yang berperan penting di dalam tubuh manusia. Secara alami vitamin A banyak terdapat di dalam makanan yang biasa dikonsumsi, tapi juga bisa didapatkan dari suplemen. Tak layaknya seperti pedang yang bermata dua, vitamin A juga memiliki sisi bahaya, karena juga dapat mencetus kondisi medis bahaya bila dikonsumsi secara berlebihan.
Fakta Tentang Vitamin A
Vitamin A termasuk ke dalam kelompok vitamin yang larut di dalam lemak yang berperan penting di dalam tubuh manusia. Secara alami vitamin A banyak terdapat di dalam makanan yang biasa dikonsumsi, tapi juga bisa didapatkan dari suplemen. Tak layaknya seperti pedang yang bermata dua, vitamin A juga memiliki sisi bahaya, karena juga dapat mencetus kondisi medis bahaya bila dikonsumsi secara berlebihan.
Fakta Tentang Vitamin A
- Karena termasuk vitamin yang larut di dalam lemak, maka dapat disimpan di dalam tubuh, terutama di dalam liver dalam bentuk retinyl esters; untuk kebutuhan selanjutnya.
- Vitamin A lebih dari yang kebanyakan orang tahu, yaitu hanya untuk kesehatan mata saja. Nyatanya vitamin A banyak sekali manfaat bagi tubuh kita.
- Kekurangan vitamin A bisa mengakibatkan banyak hal buruk bagi kesehatan, tapi seperti pedang bermata dua, kelebihan vitamin A juga banyak efek buruknya bagi kesehatan.
Follow Dr. Indra on Instagram
