Pendahuluan
Berkeringat yang dalam bahasa Inggris sweating ini, adalah salah satu proses normal tubuh untuk mengatur suhu, dan disebut juga dengan perspiration. Saat kita berkeringat, cairan berbasis garam di keluarkan dari tubuh yang diproduksi oleh kelenjar keringat pada jaringan kulit. Perubahan suhu tubuh, perubahan suhu lingkungan, dan kondisi emosi dapat menyebabkan seseorang berkeringat. Dalam jumlah yang normal, berkeringat diperlukan oleh tubuh kita. Bila terlalu sedikit, bisa terjadi overheating di dalam tubuh, dan bila terlalu banyak bisa menyebabkan dehidrasi dan mencetus masalah psikologis.
Fakta Tentang Berkeringat
Berkeringat yang dalam bahasa Inggris sweating ini, adalah salah satu proses normal tubuh untuk mengatur suhu, dan disebut juga dengan perspiration. Saat kita berkeringat, cairan berbasis garam di keluarkan dari tubuh yang diproduksi oleh kelenjar keringat pada jaringan kulit. Perubahan suhu tubuh, perubahan suhu lingkungan, dan kondisi emosi dapat menyebabkan seseorang berkeringat. Dalam jumlah yang normal, berkeringat diperlukan oleh tubuh kita. Bila terlalu sedikit, bisa terjadi overheating di dalam tubuh, dan bila terlalu banyak bisa menyebabkan dehidrasi dan mencetus masalah psikologis.
Fakta Tentang Berkeringat
- Seluruh permukaan kulit kita bisa mengeluarkan keringat, tapi yang paling sering adalah ketiak, muka, telapak tangan dan telapak kaki.
- Rata-rata pada tubuh seorang dewasa terdapat 3 juta kelenjar keringat.
- Keringat sebagian besar terdiri dari air, 1%-nya adalah garam dan lemak.
- Pendapat umum di Indonesia, bahwa berkeringat identik dengan sehat dan olahraga harus berkeringat. Padahal tidak selalu berkeringat itu sehat dan berolahraga bukan berarti harus berkeringat.
Follow Dr. Indra on Instagram
