Blog Archives

Topik ke-349: Vitamin C

30/8/2019

Pendahuluan
Vitamin C adalah vitamin yang paling dikenal orang di seluruh dunia termasuk di Indonesia. Bahkan anak-anak di bangku sekolah dasar, bahkan TK pun mengenalnya. Tapi sebagian orang mungkin hanya mengenal nama, makanan yang mengandungnya, dan sedikit manfaat seperti menjaga kesehatan dan mencegah sariawan. Di sini kita akan membahas lebih dalam dibandingkan dengan yang umum diketahui oleh orang banyak. Karena ternyata tubuh kita sangat bergantung kepadanya, dan tidak bisa berfungsi normal tanpanya.

Fakta Tentang Vitamin C

Vitamin C tergolong vitamin esensial, dan tergolong vitamin yang larut dalam air.
Vitamin terbanyak yang terdapat di alam adalah vitamin C.
Vitamin C mudah terurai bila terkena panas, jadi lebih baik mengkonsumsi buah-buahan yang segar.
Bahkan di AS sekalipun masih terdapat 7% orang dewasa di sana yang menderita kekurangan vitamin C.

0 Comments

Topik ke-348: Merdeka atau Mati karena Serangan Jantung (Heart Attack)

23/8/2019

0 Comments

Pendahuluan
Serangan jantung (heart attack) masih merupakan penyebab kematian yang cukup besar termasuk di Indonesia. Angka ini bisa ditekan dengan lebih memahami tentang serangan jantung, penyakit yang bertanggung jawab sebagai penyebabnya, dan yang tidak kalah penting memahami bagaimana cara untuk mencegahnya. Yang membuatnya menjadi sulit adalah, serangan jantung bisa terjadi secara mendadak, tanpa ada tanda-tanda atau gejala sebelumnya. Tapi saat tidak bergejala sekalipun, orang yang menderita serangan jantung sebenarnya sudah dapat memprediksi bahwa dirinya rentan terkena serangan jantung. Sehingga cara merdeka dari ancaman serangan jantung adalah dg menjauhi semua faktor resikonya.

Fakta Tentang Serangan Jantung

Di AS, setiap 40 detik sekali, terjadi satu kasus serangan jantung. Di mana 210 ribunya adalah kejadian ulangan.
Bila tidak langsung meninggal, dalam satu tahun setelah serangan, terjadi kematian 42% pada penderita wanita, dan 24% pada pria.
Membuat serangan jantung merupakan penyebab kematian nomor wahid di dunia, yaitu 1 dari setiap 4 kematian.
Coronary heart disease (penyakit jantung koroner) adalah penyakit pencetus serangan jantung yang paling sering.

0 Comments

Topik ke-347: Infeksi Helicobacter pylori

10/8/2019

0 Comments

Pendahuluan
Helicobacter pylori adalah satu spesies jenis bakteri yang hidup di dalam sistem pencernaan manusia yang sering menyerang lapisan dalam dari lambung. Infeksi bakteri ini bisanya tidak berbahaya, tetapi menjadi penyebab dari sebagian besar kejadian gastritis (peradangan lambung) atau yang sering dikategorikan juga sebagai sakit maag di Indonesia, serta sering bertanggung jawab atas kejadian ulkus atau tukak pada lambung dan usus halus. Infeksi bakteri ini awalnya hampir tidak menimbulkan gejala sama sekali, sampai sudah terjadi tukak pada lambung atau usus halus, barulah penderita biasanya mencari pertolongan medis.

Fakta Tentang Infeksi H. pylori

Nama helicobacter berasal dari kata “helico” yang berarti spiral karena bentuknya melingkar seperti spiral.
Infeksi awal sering terjadi pada masa anak-anak.
Bakteri ini sudah hidup berdampingan dengan manusia sejak ribuan tahun yang lalu.
60% populasi orang dewasa di seluruh dunia terinfeksi H. pylori yang sebagian besar tidak menyadarinya.
10% dari yang terinfeksi berkembang menjadi tukak pada lambung dan/atau usus halusnya.

0 Comments

Topik ke-346: Buah & Minyak Zaitun

3/8/2019

0 Comments

Pendahuluan
Buah zaitun (olives) adalah buah berukuran kecil dari tumbuhan bernama Olea europaea, yang merupakan kerabat dekat mangga, cherries, peaches, almonds dan pistachios. Buah zaitun biasa diproses untuk mendapatkan minyak zaitun (olive oil), yang biasa digunakan dalam makanan seperti salad dan sandwiches. Baik buah ataupun minyak zaitun mengandung manfaat bagi kesehatan yang tidak sedikit karena mengandung beberapa jenis antioksidan dan kandungan lainnya. Beberapa penelitian bahkan sudah melaporkan bahwa buah dan minyak zaitun baik untuk kesehatan jantung dan dapat melindungi terhadap osteoporosis dan kanker.

Fakta Tentang Buah dan Minyak Zaitun

Pohon zaitun termasuk tanaman berumur panjang, bisa mencapai seribu tahun dan masih menghasilkan buah zaitun yang berkualitas baik.
Buah zaitun termasuk buah kecil dengan berat hanya 3-5 gram per buahnya.
Beberapa varian buah zaitun tetap hijau ketika matang, tapi ada juga yang berubah menghitam.
1 liter minyak zaitun didapatkan dari ekstraksi 6-7 kg buah zaitun, membuat harga minyak zaitun relatif mahal.
Minyak zaitun sudah digunakan sejak 4500 tahun SM di daerah Mediterania untuk memasak dan kegunaan lainnya.
Kini di dunia rata-rata dikonsumsi 2,5 juta ton minyak zaitun setiap tahunnya.

0 Comments

Home >> Medical Articles >> 2019

Medical Articles 2019

Lihat daftar artikel lainnya, click pada gambar

Maknai stres, untuk membuat hidup menjadi lebih hebat. Baca di sini.

Bila Anda suka dengan blog ini, silakan menikmati artikel lainnya melanjutkan ke blog tahun 2020. Click di sini.
Atau melihat blog tahun 2018. Click di sini.

Author

Dr. Indra K. Muhtadi adalah seorang Health Influencer dan konsultan pada berbagai professional training di Indonesia.

Selama pandemi COVID-19, Dr. Indra juga aktif sebagai New Normal Consultant (Konsultan Adaptasi Kebiasaan Baru) di beberapa perusahaan.

Sebagai dokter, ia sangat piawai memberikan konsultasi kesehatan dengan bahasa ringan sehingga membuat masalah medis menjadi sesuatu yang mudah untuk dipahami.

Click di sini untuk berkonsultasi dengan Dr. Indra

These Blogs are written in Bahasa Indonesia. I hope these blogs can help those who search the information about the topic discussed in the radio. Feel free to give comments and if you need an English version of the content from these blogs, please don't hesitate to contact me .

Follow Dr. Indra on Instagram

Follow @indrakm

Topik ke-349: Vitamin C

Topik ke-348: Merdeka atau Mati karena Serangan Jantung (Heart Attack)

Topik ke-347: Infeksi Helicobacter pylori

Topik ke-346: Buah & Minyak Zaitun

Medical Articles 2019

Author

Archives

Categories